الله يسعدكم يابنات لك ويرزقكم الي تتمنو ان كان وزني 74 ودحين 82 كنت دايما اسوي انواع مختلفه من الانظمه الغذائيه واسجل في نوادي وينزل وزني ومجرد ما اسيبها يرجع وزني للضعف ودحين وصلت لمرحله مااقدر اسيطر على نفسي فكرت اروح اخصائي تغذيه في جده الي تعرف واحد يكون ممتاز تدلني والله يجزيكم خير

صباح الخير
مرحبا ياسمينة 00 اهلا وسهلا فيك 000 ليش زعلانة لهالدرجة على فكرة الزعل الكتير والتفكير الاكتر بيخلونا نخرب الدنيا
بالراحة على حالك كل شي بيصير باذن الله بس بالتدريج وشوي شوي
انا كمان كنت زيك 80 ونزلت لل70 بس رجعت تاني لل75 على فكرة عاداتنا الغذائية هي الي غلط وهي الي بتخلينا نزيد بهالشكل
عموما انا مش من جدة بس كنت حابة اخفف عنك واطيب خاطرك وان شالله ما بصير الا كل خير بس انت لا تزعلي حالك .............. وان شا الله بنات جدة يفيدوك 000000000 اهلا وسهلا فيك مرة تانية

مشكوره ياكندي على الكلام الحلو وفعلا انا مني راضيه على وضعي والله يسعدك انتي الوحيده الي جبرتي بخا طري ورديتي عليه ما اتوقعت هذا التطنيش من البنات

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى اكيد البنات ما ردوا لانهم ما يعرفوا اخصائى فى جده هما كلهم خير لو يعرفوا ما كانوا قصروا

وعموما انتى لا يجيك احباط اقرأى هذه المواضيع الاول وشوفى انظمتك كانت صح من الاساس ولا العيب فى جسمك
وانا شبه متاكده العيب مما اتبعتيه من انظمه

خدعوكى فقالوا ....... مفاهيم خطأ عن انظمه انقاص الوزن

أستفتاء: هل نظامك نظام صحى للتنحيف حقا ؟ هل انتى متأكده ؟

باركولى سأتبع ريجيم سريع لكى ازيد وزنى

مزحبا حبيبيتي كيفك انا عايشه بجده وكان وزني 67وبعد 5سنين زواج وانجبت بنتين صرتتتتتت 94 تخيلي الماسسسسسسسسسساه والله كنت حتجنن واخرب بيتي لحد ما رحت عاخصائيه تغذيه ربنا يوفاها ويسعدها يا رب زي ما غيرت حياتي للافضل ونحفت باسبوعين 5كيلو وما زلت مستمره اسمها منار صوان بمركز عالم الحميه بشارع التحليه 4زيارات ب 250 ريال هلا وزني 83ونفسي اوصل لل 67