باركولى سأتبع ريجيم سريع لكى ازيد وزنى
باركولى سأتبع ريجيم سريع لكى ازيد وزنى
هذا هو العنوان المقترح لاى موضوع تقوم صاحبته بكل فرح باتباع نظام ينحف اكثر من 8 كيلو فى الشهر
اعرف عنوان يصدم ولكنها الحقيقه
ان اتباع اى نظام يقوم على انزال الوزن سريعا خطر جدا ونفند الاسباب
1- الدهون لا تنزل بهذا المعدل ابدا واقصى نزول آمن لها هو 2 كيلو فى الاسبوع
2- الذى ينزل هو ماء الجسم وفى هذا جفاف للجسم وهنا لا تعوض هذه الماء بالشرب فقط لانه لكى تحتجز السوائل فى الجسم لابد من وجود بعض الاملاح الضروريه بالجيم التى تفقد ايضا بنزول ماء الجسم
3- والقصه ان الله سبحانه وتعالى خلق الجسم يقوم بردود فعل قويه للحفاظ على البقاء فيقلل من معدل حرقه ليصل تقريبا لمعدل كأن الشخص نائم (فى حالات نقص الاطعام الشديد وبالتالى لا ينزل الوزن ابدا
4- الشىء الابشع والاكثر ألما ً هو ان الوزن المفقود بسرعه يعود بسرعه افظع واحيانا يعود الضعف لان الجسم يعوض ما حدث له اثناء فتره المجاعه و الجفاف بان يستفيد من كل ما يتناوله بخلاف حدوث ما يشبه الوحم من اشتهاء اكلات مثل الشيكولاته والمخللات او الوجبات السريعه وهو نوع تعويضى بحت لا دخل له بالاحتياجات
5- نزول ماء الجسم يعرضه الى مضاعفات صحيه بشعه ممكن ان تصل الى تعب بالكلى والكبد بخلاف اضطراب القلب (تخيلوا ان الشخص عنده جفاف وقله اكل كيف يعيش )
6- فكرى انك اصلا لكى يزيد وزنك تعتمدى على اغذيه عاليه فى السعرات التى غالبا تكون قليله الفيتامينات والاملاح المعدنيه وبالتالى جسمك يحتاجها يعنى بدل ان تنقصى وزنك بصحه تحتاجى كورس مكثف من الفيتامينات
7- مضاعفات بسيطه لسوء التغذيه والجفاف المصحوب به هذه الانظمه هى سقوط الشعر وتدمير البشره ترهل بالجسم كأنك عجوز قله النشاط واحيانا الخمول اضطراب الذاكره تخيلى نفسك جوعانه كيف تذاكرى او تركزى اصلا واحيانا يؤثر على التبويض
8- فكرى جيدا هل تريدى زياده ام انقاص وزنك لو اردتى زيادته فعليكى برجيمات سريعه او تعتمد على صنف واحد او صنفين اما ان اردتى ان تنزليه فتريثى واعتمدى نظام ينظم وجباتك وادخلى الرياضه الى نظام حياتك وتناولى ما لا يقل عن 2 الى 3 لترات فى اليوم
اعلم الموضوع دمه ثقيل ولكنى اخاف عليكم من تبعات ما تقومون بعمله بكل حسن نيه وهو خطر عليكم
وفقكم الله لما يحب ويرضى
لكن تنزلين وانتي عندج احساس انه مو محرومه ومسموح تاكلين كل شي 
القضيه مو عقاب 
لا خنليها متعه وناسه وتغيير فكر لنا غلط بكثرةالا كل 
تعليق