بنات تعالو نكمل رجيم دشتى مع بعض ياللا من ماشيه فى ومن بتبدا معنا


انا عندى مناسبه بعد اسبوعين باذن الله وابغا انزل وزنى ونفسى احمل والدكتوره قالت لى

ضرورى انزل وزنى عشان تخف تكيس المبايض من عندى تعالجت كثير بس

مهما تعالجت مابينفع ضرورى انزل وزنى

وزنى 110 ونفسى انزل على الاقل 10 كيلو ساعدونى

بالتعاون قوة وانا باذن الله ببدا فى من بكره


يوم السبت من 28 ربيع الاول سنه 1429هجرى

وبحاول امشى نص ساعه او ساعه باليوم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

اختى انتى فاتحه موضوع متابعه لريجيم التمر واللبن والاخوات مستمرين عليه

بنات كل وحدة سوت رجيم اللبن والتمر تدخل ويارب يقوينا على تحقيق مانتمناه

وغير مسموح بفتح دردشتين فى نفس الوقت

2 فى حال غيرتى رجيمك لا تفتح دردشه الا بعد ابلاغ المشرفه باغلاق الاولى .

3 لا يسمح لنفس المجموعه بفتح اكثر من دردشه طالما تابعتى مع مجموعه لا يحق لك فتح صفحه خاصه بك .

4 لا يسمح بفتح دردشه ثانيه قبل اغلاق الاولى لوصولها الى الحد الاقصى من الردود.