رجيم مجرب

**الشاميه** · 21-09-2002, 08:07 AM

بنات عندي رجيم جدا حلو وسهل وهوا رجيم الساعه 6 يعني مسموح لكِ تاكلين من الساعه 6 الصباح الى الساعه 6 المساء...... اي تفطرين الساعه 6 والعشاء الساعه 5,30 وبعدين تسكرين فمك الا عن الماء .... وصدقوني هذا رجيم مجرب ونقصت 8 كيلو في الشهر وانا بعد ماسويت رياضه

**بنت مسقط** · 21-09-2002, 03:34 PM

أختي الشاميه
اذا جعت ممكن أخذ ثمرة فاكهه ولا خلاص استوب بس الماي

**خلوووود** · 21-09-2002, 07:53 PM

الاخت الشاميه .....
بجرب هذي الطريقة .... واتمنى اني انزل 8 كيلو ,,,
واذا مانزلت 8 كيلووو ترى ازعل .....

**هيووووووف** · 22-09-2002, 05:45 AM

لوسمحت يعني اكل كل حاقه قبل ومثل ماآآآآآلت الاوخت بعد نشرب عصيرات طازجه

**الشاميه** · 22-09-2002, 05:48 PM

بنت مسقط / من الساعه ست stop يعني ماتاكلين شي ولاتشربي شي ماعدا الماء
خلوووود /أنشاء الله تنزلين بس حاولي بقدر الآمكان أنتخففي من الأكل الد سم والحلويات
هيووووووف /مثل ماقلت لغيرك
والله يوفقكن

**ليالي ليلا** · 22-09-2002, 08:39 PM

جزاك الله خيرا
فعلا يا بنات أنا جربته وكان مفيد جدا
شكرا لكم

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: رجيم مجرب

أدوات الموضوع

العرض