أخوااااااتي حبيباااااااااتي
أرجو من كل واحدة منكن أن تكتب وصفة لعلاج (الإمســـــاك)
وجزاكن الله خيراً

هلا ومرحبا اختي وجدان الدين
انا والحمد لله ما اتعرض للامساك .... بس اللي اعرفه من تجارب المحيطين بي انه :
1 .. البرتقال علي الريق يساعد في تلين البطن
2..الكيوي كعصير او اكله طبيعي يساعد حتي اكثر من البرتقال
3.. شرب كوبين ماء علي الريق
4.. التمر ايضا يساعد في تليين البطن
هاي معلوماتي واللي اسمعهم يمدحونها من طرق للطبيعه... وربي يساعد الجميع .

حبيت اضيف اللي عندي ......
ملعقة زيت الزيتون قبل النوم وملعقة على الريق .......
وكثري من السلطة وزيدي فيها زيت الزيتون.................

مشكووووورييييييين على هالوصفات
ما قصرتوا

اختى الغاليه / وجدان الدين

للامساك وعن تجربه القراصيا و البرقوق الاحمر الغامق

ونتائجه ممتازه

شكراً اختي ريتاج ولكن ......

من اين يمكنني الحصول على هذه الأشياء ؟

ممكن ان تصفيها لي ؟

وما هي طريقة استخدامها ؟

شكراً مرة اخرى