السلام عليكم
اتقدم بخالص الاعتذار و الأسف لمشرفة منتدى التغذية و الصحة و الرجيم بسبب انقطاعي المفاجئ عن المنتدى و ذلك بسبب ظروف العمل الطارئة و اللتي ابعدتني عن دخول شبكة الانترنت و بالاخص منتدى لك ...
و ايضا احب ان اشكر منتدى لك و بالاخص منتدى التغذية و جميع الاعضاء على الحفاوة الكبيرة التي حضيت بها و انا متواجد معهم في المنتدى ...
حاليا انا في اجازة راحة لمدة بسيطة و بعدها سوف اعود للولايات المتحدة الامركية لمعاودة العمل في مجال التأهيل الطبي لأخصائيين التغذية و مجال البحوث الخاصة بتخصص التغذية العلاجية ...
اول ما سنحت لي الفرصة حبيت ان اقدم اعتذاري و شكري و ماشاء الله المنتدى لا يحتاج لأخصائي تغذية و الاعضاء مو مقصرين ...
اخذت جولة سريعة على بعض المواضيع و بصراحة وجدت بعض المواضيع المفيدة
و ايضا لاحظت كثرة المواضيع اللتى تحتوي على انواع من الحميات الغذائية المختلفة و احب ان احذر اخواتي ان يبتعدو عن ممارسة اي نوع من الحمية لمجرد ان فلانة استفادت .. و اذا مارسته عليها بالحذر و اول ما تحس بآثار الحمية السلبية ان تتوقف على الفور
اخطر شيء ان تقوم المرأة او الرجل بوضع نفسه كحقل تجارب .. و ان تكون حياته كلها رجيم في رجيم ... كل اسبوع رجيم مختلف و يطلع من رجيم و يدخل في آخر ...
كل جسم له حمية خاصة به ... واذا كنتي حابة اتباع حمية معينة لا مانع و لكن بحذر و لكي تحكمي على حميتك بأنها ناجحة ... عند اتمامك شهر من اتباعها اذا لم تصابي بدوخة او تساقد شعر او تعب عام او شحوب في الوجه او تآكل الاضافر او نزول معدل الهموجلوبين في الدم و غيرها من الاعراض التي لم تكن موجودة قبل الحمية فيمكن ان تقولي ان حميتك ناجحة و ان تستمري عليها
لأن اضرار سوء التغذية اذا اصابت الشخص من الصعوبة علاجها و اصلاحها و خاصة جسم المرأة الذي له خصوصية خاصة من ناحية التركيبة الهرمونية ...
و آسف على الاطالة
مع تمنياتي لكم بالصحة و العافية
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة