أول شي
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته؛؛
أحلــى صباح لأحلــى دبدوبات
صباح القشطه والعسل == لا لا الحين تاكلون قشطه وعسل...
اممم خلاص..
صباح الفل والكادي (على كذا ابيع ورد )
اخبـــــــــاركم بنات
ان شاء الله بخير...
يالله يابنات نبي نسوي ؛؛
حــــــــرب ضد السمنه وعلي وعلى أعدائي
( أخاف تكون مثل حرب البسوس اللي استمرت 40 عام )
بس شويه خلطه سريه والنصر لنا
مكونات الخلطه كالتالي:
3 ك همه + 5 ك نشاط + 6 م ك حيويه + 1م ص تحدي
الناتج
كالتالي:
= صحه افضل + شكل أجمل .
(وش رايكم ما انفع معلمه رياضيات أو معلمه تدبير منزلي )
يالله كل وحده تبي تنضم في شله ( أحلى بنات )
تجيب ورقه وقلم
وتسجل كالتالي:
الطول:
الوزن الحالي:
الوزن المطلوب:
الرياضه:
الرجيم المستخدم:
====
لكم بياناتي احم احم
الطول:155.
الوزن الحالي:85
الوزن المطلوب:55 == أم خمسه وخمسين =على وزن أم اربعه واربعين
الرياضه: مشي 30 دقيقه.
الرجيم المستخدم: رجيم الكربوهيدرات .
انا أقول يابنـــات
شوي من الخلطه السريه والنصر لنا
بس نبي شوي :
تشجيع وحماس=== صار تشجيع كره قدم
يعني كل وحده تدخل بالشله .....
تسجل
بياناتها + اهدافها ( ما قلت لكم كره قدم ) + شعورها وهي باللوك الجديد
لاتنسون الردود الحلوه ياحلوات ....
الروابط المفضلة