لو سمحتو يا اخوات ممكن اعرف هل هناك فرق بين التخفيف في الأكل وعمل رجيم؟ وما هو؟ مشكووريييين

كتبت بواسطة nayibamri

لو سمحتو يا اخوات ممكن اعرف هل هناك فرق بين التخفيف في الأكل وعمل رجيم؟ وما هو؟ مشكووريييين

اختى مرحبا بكى معنا
الفرق فى نظره الناس فقط فقد درج اعتبار كلمه ريجيم التى ترجمتها نظام على انه اكل صنف او صنفين او اتباع نظام كربوهيدرات او نظام بروتينات
ولكن التخفيف اكلك انتى تقللى كميته وهو النظام الاسلم والاسهل من ناحيه التطبيق ففكرى لو طلب منك شراء اكل خاص بالريجيم كم سيكلفك وقت للتفكير وكذلك مال اما اذا كان كل المطلوب منك تقليل اكلك وان تأكلى من اكل بيتك فقط ادخال الخضار والفاكهه الى نمط اكلك اظن اسهل
ولتوضيح وجهه نظرى اقرأى المواضيع التاليه


مرشد الغذاء الصحى
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=232235


هـــــــــــــــــــــام جـــــــــــــــدا الى كل من تريد ريجيم
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=230264


الطريقه المثلى لانقاص الوزن
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=235155


مشاركه الاخت روروفن
أحذروا هذه الأنظمة الغذائية المنحفة ....... مهم
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=228491


تمارين رياضيه
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...E3%C7%D1%ED%E4
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=121598


خاص جدا لكل من تسأل عن ريجيم السعرات الصحى
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=240906


البدائل للمجموعات الغذائية الخاصة بريجيم السعرات
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=251183

الفرق في النتيجة