بنات انا عضوة جديدة ابغى منكم شي ينزل الوزن بسرعة

حبيبتي مافي شيئ ينزل الوزن بسرعة الا لما يكون لة مضار
الله يعفينا حبيبتي جربي اي رجيم وان شاء الله تستفيدي منة وانت بأتم صحة
وممكن تستعملي اي وصفة من وصفات الاخوات هنا في المنتدي تكون طبيعية ولها اكيد تأثير
بس يبيلك صبر
والصبر جميل
هههههههههههههههههههههههههه

تقريباً أحسن شي لتنزيل الوزن الرجيم أو استخدام الأعشاب مع تقليل الأكل
وهذا موضوع عن الأعشاب الطبيعية اللي تفيد في تنزيل الوزن
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=242085
و يارب تستفادي منه

اى شىء ينزل الوزن بسرعه يصيب الجسم بالجفاف لانه بينزل المياه من الجسم وليس الدهون
وديتها حبه مكبوس او مخلل وزجاجه ماء ويرجع كل الوزن تانى ارجو عليكى قراءه مشاركاتى اناوالاخوات حتى تعرفى السبل الصحيه لتنزيل الوزن بدون ان يرجع مره اخرى باذن الله


مرشد الغذاء الصحى
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=232235

هـــــــــــــــــــــام جـــــــــــــــدا الى كل من تريد ريجيم
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=230264

الطريقه المثلى لانقاص الوزن
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=235155

مشاركه الاخت دموع العين
أحذروا هذه الأنظمة الغذائية المنحفة ....... مهم
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=228491

تمارين رياضيه
http://www.lakii.com/vb/showthread.p...E3%C7%D1%ED%E4
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=121598

خاص جدا لكل من تسأل عن ريجيم السعرات الصحى
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=240906

أختي أنا جربت على الريق كمون وليمون لمدة شهر كامل وفعلا جاب معاي نتيجة حلو وايد أختفى الكرش عندي بنسبة 80% وأيضا استعمل بذور الكتان من شهرأيضا مع برنامج غذائي عند دكتور تغذية والحمدلله مرتاحة عليهم

اختى العضوه الجديده
اد ايه الوزن اللى عايزه تنزليه بسرعه؟
انا جربت وصفة احدى الاخوات بعمل نظام
3 ايام فاكهه
3ايام خضروات سلاطه او نى فى نى او شوربه
3ايام منتجات البان دون دسم
3ايام بروتين مشوى او مسلوق
3ايام موز
ثم اهم التثبيت بعدها بالنظام اللى ترتاحى فيه اما صيام 3 ايام فى الاسبوع مع التفيف فى الاكل العادى
او عمل ريجيم طول الاسبوع مع يوم فرى وهكذا الاسبوع الذى يليه مع الفارق فى الايام الحره لاتكون متتالية وهكذا فى الاسابيع المتتالية حتى تصلى الى ريجيم 2 يوم فى الاسبوع غير متتاليين او يوم واحد بحسب رغبتك
يهيا لى انه اامن واسرع ريجيم كفترة الريجيم ذاتها(ال 15 يوم الاولى تخسرى فيها تقريبا وزن حوالى 20 كجم و ممكن تكراره لو رغبتى فى ذلك)
ويجعله الله مفيدا لكى ولنا
فى هذا النظام يمنع السكر و الدهون والقليل جدا جدا جدا من الملح ويفضل منعه
و الاكثار من شرب الماء والحركه والرياضه
وهذا عن تجربه شخصيه
منقول وشكرا

كتبت بواسطة غادة فهمى على

اختى العضوه الجديده
اد ايه الوزن اللى عايزه تنزليه بسرعه؟
انا جربت وصفة احدى الاخوات بعمل نظام
3 ايام فاكهه
3ايام خضروات سلاطه او نى فى نى او شوربه
3ايام منتجات البان دون دسم
3ايام بروتين مشوى او مسلوق
3ايام موز
ثم اهم التثبيت بعدها بالنظام اللى ترتاحى فيه اما صيام 3 ايام فى الاسبوع مع التفيف فى الاكل العادى
او عمل ريجيم طول الاسبوع مع يوم فرى وهكذا الاسبوع الذى يليه مع الفارق فى الايام الحره لاتكون متتالية وهكذا فى الاسابيع المتتالية حتى تصلى الى ريجيم 2 يوم فى الاسبوع غير متتاليين او يوم واحد بحسب رغبتك
يهيا لى انه اامن واسرع ريجيم كفترة الريجيم ذاتها(ال 15 يوم الاولى تخسرى فيها تقريبا وزن حوالى 20 كجم و ممكن تكراره لو رغبتى فى ذلك)
ويجعله الله مفيدا لكى ولنا
فى هذا النظام يمنع السكر و الدهون والقليل جدا جدا جدا من الملح ويفضل منعه
و الاكثار من شرب الماء والحركه والرياضه
وهذا عن تجربه شخصيه
منقول وشكرا

اختى ما تقترحيه خطر جدا جدا جدا (الخساره سوف تكون ماء فقط الدهون لا تنزل هكذا )
الرجاء قراءه مشاركه الاخت روروفن(دموع العين ) التى ذكرتها فوق فى مشاركتى
احذروا هذه الانظمه المنحفه

اللة يسعدكم يابنات ماتعرفون قد ايش فرحانة لانة في احد عبرني اللة يعطيكم العافية على النصايح

أختي العزيزة أذا كنتي تريدين تنزيل الوزن بسرعة عليك أكل

الألياف، الخضار، السمك والمسكرات

والأمتناع عن أكل

المكرونة - الخبر - الحلويات - المشروبات الغازية

أرجو أن تفيدك هذه المعلومة

الغالية

رجيم بدون رياضة فاشل

استخدمي نظام التخفيف ورياضة يوميا نصف ساعة افضل بكثير

اني جاي استخدمة وانزل كيلو كل اسبوع

واهم شي الارادة القوية والصبر احلى شي

وان شاء اللة تنالين المراد