بسم الله الرحمن الرحيم
انا زواجي بالعيد وابي رجيم ينحفني 7كيلو لااحديقولي خففي مااقدر ابي
استمر عليه بشهر وانحف والعقبال لكل وخده مي متزوجه تتزوج اختكم الدبدوبه
الحلم المحال
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
بسم الله الرحمن الرحيم
انا زواجي بالعيد وابي رجيم ينحفني 7كيلو لااحديقولي خففي مااقدر ابي
استمر عليه بشهر وانحف والعقبال لكل وخده مي متزوجه تتزوج اختكم الدبدوبه
الحلم المحال
اهلين فيكى اختى ومبروك ان شاء الله عقبال العيال
بالنسبه للرجيم اختى فيه رجيم لمده اسبوع يخفف 5 كيلو حلو مره
اليوم الاول فواكه
الثانى خضار ما عدا البطاطس
الثالث فواكه و خضار
الرابع موز
الخامس رز مسلوق
السادس و السابع مشاوى
ممكن شرب الشاهى و القهوه من دون سكر و شرب الدايت
الاكل طول اليوم و بالنسبه الفواكه ماعدا الممنوع (التمر ـ المنجا ـ العنب ـ الموز)
ادعيلى ربى يرزقنى ولد ان شاء الله .
حياج الله أختي الحلم المحال معانا في المنتدى
وإن شاء الله تفيدين وتستفيدين
أول شيء حابة أقوله لج إن الله يوفقج ويسعدج
بالنسبة للرجيم لازم تروحين لدكتور تغذية لإستشارته بالموضوع
لأن ياعزيزتي مو زين الوحدة تسوي رجيم من نفسها بدون لاتستشير دكتور تغذية
وصدقيني آنا مجربة
مرة سويت رجيم وطحت مغمى علي يوم رحت الدكتور قال إنتي مسوية رجيم والمفروض إنج تستشيرين أستشاري غذاء وتغذية وهذي نصيحتي لج
والنصيحة الثانية
المشي بمعنى إنج تمشين في اليوم نص ساعة وتستمرين على المشي لأنه وايد زين
وشيء ثاني حبيت أقوله لج إنج تشربين الشاي الأخضر بعد الأكل بفترة لأن وايد زين
وأتمنى إني أفدتج والله يهنيج .
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
اول شي الف مبروك واتمنالك حياه سعيده
عندي لكي حل شبه سحري
جربته بعد ماشفت نتائجه المذهله على امي اللي اضعفت بشكل فضيع
بس اهم شي لازم يكون لك معارف بسوريا او انك تنزيل سوريا
وتشترين اعشاب العطار من اول صيدليه
صدقيني كلنا نسمع عن اعشاب وخلطات وندفع فلوسنا على الفاضي
لكن هالامره اقدر أأكد لك ان النتيجه مضمونه
في بعد منهم على شكل كبسولات سريعه ومالها اي اثار جانبيه
جربيها بأقل من شهر راح تدعيلي
بس هااااااااااا لاتنسين تشترين الاعشاب اللي تشد الجسم لانك راح تعانين من الترهل بعد ما تنحفين
الحلم المحال... ألف مبروك وربنا يتمم بخير
أنا انصحك برده إنك تتابعى مع دكتور تغذية علشان الرجيم مايضركيش...وعموما الأكل المشوى بينزل الوزن والسكر اللى تستخدميه يكون دايت وممكن تشربى شويه مياه قبل الأكل لأنها حتملى بطنك ومش حتكلى كتير وربنا يوفقك وادعيلى بالزواج العاجل إن شاء الله
البنات ماقصروا بس داخله ابارك لك
الله يوفقك يارب
وبالنسبه لدعوتك ماتفيدني
<<<<<<ام لولد بعد
ادعي ان الله يوفقني في دراستي
اهلا وسهلا بيك اختي الحبيبة الحلم المحال
اول شي انصحك انك تعملي تخفيف في الاكل قبل ان تبتدئي في الريجيم يعني تخففي من الحلويات وتاكلي مره او مرتين في الاسبوع وتستبدلي المقلي بالمسلوق او المشوي وتبتعدي عن الدهون وتاكلي الفواكة وكثري من الخضار المسلوقه والسلطة واكلي قليل الدسم من الالبان .. وامشي كل يوم ساعه واعملي تمارين علشان ينشد جسمك ..
واذا حابة تعملي ريجيم الاخوات راح يبتدوا بحملة ريجيم يوم السبت اذا احببتي ان تبتدئي معاهم هذا الرابط
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=105546
هذا التوقيع من الغالية صدى الله يبارك فيها
حبيبتي انا قبل سنه استخدمة الرجيم الكميائي لمدة شهر بس ونقصت ثمانيه كيلو بس والله بسببه تعبت نفسيا وتعقت من شي اسمه رجيم بس انت لو في جده انا ممكن ادلك على دكتور ينزل وزنك في الشهر 12 كيلو تقريباانا الحين اتابع معاه لي شهرين والنتائج مررره ممتازه حتى اني كتبت عن تجربتي معها في المنتدى وموجوده الى الحين اذا حايه تقريها
ان شاء الله اكون افدتك والله يزوجك ويرزقك يدرزن عيال ودرزن بنات تسمين وحده منهم على اسمي (منى)
تحياتي لك.........................................
ملاحظه(مو لا زم تدعيلي بزواج لاني متزوجه وما ابغى زوج ثاني لانه واحد مطلع عيوني بطلباته فما بالك باثنين)
اختي مبارك الزواج مقدما..
بداية ابتعدي عن الحلويات والشيبس والشوكلاه بأنواعها والأهم ابتعدي عن شرب الكولا وكل المياه الغازية والعصائر الصناعية
وكزي في طعامك على الخضار والفواكه واللحوم والدجاج المسلوق او المشوي.. وراح تنزلي بسهولة..
وربنا معك .. وريجيم الشوربة الحارفة فعال جدا خلال اسبوع.
اولا ابارك لك بالزواج لازم تغني بدنا نتزوج عالعيد. لازم تنتبهي للأكل وكثرة الحركه وابتعدي عن اللي قالته وعود لأنه اذا اتبعتي ريجيم معين وامتنعتي عن اكلات كثيره راح تزهقي ويمكن تأكلي اكثر بعدها وهيك صار مع واحده قريبه لي نزلت حوالي عشرين كانت تجوع حالها ودائما عصبيه وبعدها فرطت معها طلعنا رحله عالأردن واكلت كل اللي بالمطاعم وزادت اكثر من اول ميشان اقولك اعتدلي بالأكل وابتعدب عن اللي يسمن وما يفيد ولو اجا عبالك حلو نصف ملعقه شوكلاته ادهنيها بخبز ه وكليها واتحركي كثير والمشي مهم كثير .اتمنى ان تنجي بذلك وانا اعرف ان الريجيم بالشتاء اصعب بس هذا طلبك والله يوفقك .انا من ناحيتي ولا يمكن اخذ حبوب مع اني مش سمينه يعني شوي لأني اسمع ان هذه الأدويه تلعب بالجهاز العصبي
الروابط المفضلة