ما أجمل ان يستفيد الانسان وأن يفيد

أن يعطي ولا ينتظر المقابل

أن يساهم بما لديه من علم

وأن ينشره من أجل الأخرين ..

أن يبني حسناته بمساعدة الأخرين

أن يسخر قلبه لله ..

بارك الله فيكم جميعااااااا

اليوم لدينا موضوع جديد .. موضوع كله عمل لوجه الله

وهو موضوع الاستشارات العامة لأخصائية التغذية

هنا غاليتي ضعي سؤالك فيما يخص (الرجيم - التغذية - النحافة) وكل ما يخص اخصائية تغذية بشكل عام

وإن شاء الله ستجاوبكِ عليها الأخصائية التغذية

في هذا الموضوع ستجيب عليكن الأخت

أخصائيه تغذيه / جيهان ابو الغيط

لكن أرجو من الأخوات أن يلتزمن أدب السؤال .

و لا تسال العضوة أكثر من ثلاث اسئلة

حتى يسهل على غاليتنا .

ونشكرها على تجاوبها معنا .

بارك الله فيها وسدد الله من خطاها
وجعله الله في ميزان أعمالها

.

.

.

تابعونـــــــــــــا

معلومات عامه عن غاليتنا جيهان أبو الغيط

المؤهلات العلمية:

- ماجستير التغذيه 2001 .

- بكالوريوس التغذيه 1989.

- عضو الجمعيه المصريه للتغذيه 2008 .

الخبرة العملية:

- مشاركه فى الدوره التدريبيه المتخصصه فى التغذيه العلاجيه بالمعهد القومى للتغذيه و مدتها عام من نوفمبر 2010 و حتى الان .

- مسئوله عن عياده سمنه و نحافه منذ 2009 و حتى الان .

- ألقاء محاضرات تدريبيه للعاملين بالمستشفيات الجامعيه و كليه الطب البشرى ببنها 2010 .

- تصميم قوائم التغذيه العلاجيه لمستشفيات بنها الجامعيه 2010 .

- اخصائيه تغذيه متطوعه فى احد النوادى الخاصه 2008 الى 2009.

- مشرفه متطوعه على قسم التغذيه بموقع lakii.com منذ 2006 و حتى 2009 .

- اخصائيه تغذيه علاجيه بمستشفى المعادى للقوات المسلحه .

أتمنى من الجميع الإلتزام
بالقوانين
حتى لا تتعرض المشاركة للحذف
بارك الله فيكم

وتفضلوا بوضع أسألتكم هنا

أخواتك مشرفات و متابعات ركن الصحة والتغذية والرجيم

بالورود نستقبل الغالية جيهان

و إن شاء الله يكون عملها في ميزان حسناتها

و يزيدها الله من فضله و يبارك لها في وقتها ....


و الباب مفتوح للأخوات ...

و بإذن الله تجدن مرادكم و أجوبة شافية ...


على بركة الله ....

ما شاء الله تبارك الله
خطوة رائعة ام صلاح
بوووووركتى
والف اهلا وسهلا
باخصائيتنا الغذائية
صاحبة البيت
نفع الله بك اختى
وجعل بميزان حسناتكم

أهلا بك استاذة: جيهان

وكل الشكر لك أختي بنت الاحرار على هذه المبادرة الرائعة منك

فنحن بحاجة لمثل هذه الإستضافة

ياريت استاذة جيهان تحكيلنا عن نظام التغذية للأم المرضعة

مرحبا بالحبيبة الغالية أخصائية التغذية

جيهان أبو الغيط

بارك الله فيك و في وقتك و جعل عملك في ميزان حسناتك

السلام عليكم
شكرا لك كثيرا ام صلاح علي موضوعك الجديد القيم
وشكرا جزيلا للاخت جيهان علي وقتها واجابتها عن اسئلتنا جعله الله في ميزان حسناتكم

سؤالي الاول هل المشروبات المعروفة مثل الشاي الاخضر او عصير الكيوي والاناناس
او الحليب بالجنزبيل والقرفة وامثالهم هل يساعدوا بتخفيض الوزن وسرعة الحرق؟؟

سؤالي الثاني انا اتبع رجيم النقاط من حوالي 3 شهور ونزل وزني والحمد لله لهلا 14 كيلو ولما وزنت اخر مرة كان ثابت بعد 10 ايام التزام طيب ايه السبب؟؟

بارك الله فيكن ومشكورات

جزاكم الله عنا كلنـــــــا كل خير ياااااااااااااااارب

وفعلا موضوع رائع



وأنا عندي أسئله إذا ممكن ^^



* أنا عن نفسي لي مدة طوييييييييييييييييييييييييييله جدا((ما أذكر كم المده بالضبط)) بس وزني يكون ثابت عند 85 ومره وحده بس نزل لين 83 والاسبوع يلي بعده رد 85 مع اني ما كثرت أكل وأسوي رياضتي المعتاده ، يعني يا اني أزيد عن 85 بس ما أنقص عنه ، ممكن أعرف السبب وشو الحل ؟؟

* أكيييييد الأغلبيه يلي يتبعون رجيم ((إذا مب الكل)) يعانون من كثـــــــــــرة الغازات والامساك بشكل فضييييييييع يعني عادي يوصل ان في الاسبوع ولا 10 أيام مره وحده البطن يتنظف، ممكن أعرف السبب والحل؟؟

* ليش لما الشخص يضعف أو ينحف في عنده مناطق تضعف ومناطق لا يعني أنا صح بين علي بس في مناطق بجسمي وايد برزت مثل: (( الأرداف + منطقه اليد من فوق ))




وبس أكتفي حاليا بهذي الأسئله ^_^ <<< ولأنها من ضمن قانون الموضوع

السلام عليكم
كيفك حبيبتي جيجي؟

انا حابه اسالك انا وزني صار57 الحمدله كيف اقدر انزل الكيلوين الباقيه؟
وكيف اوصل للمثالي وعندي مناطق ابغاها تنحف زياده احس باقي لها مثل بطني وافخاذي
على فكره طولي 160

السلام عليكم
آختي انا عمري 20 سنة و من حوالي 5 سنين و انا اتبع الرجيمات
يعني جسمي صار تعبان من كثر التخبيص يعني يوم لا اكل شئ و اخر اكل كل شئ
المهم ارجو ان تعطيني نصائح لكيفية اتباع نظام صحي و كم هي المدة اللازمة
للرياضة في الاسبوع لكي ينقص الجسم و وزني بين 62 و 63 و طولي 159


و كذلك هل صحيح ان بعدما نتوقف عن الرياضة يترهل الجسم ؟