انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 41 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 402

تجمع فريق العزيمة لنزول 30 كيلو بصحة وعافية الجزء السادس والعشرون

(ركن التغذية والصحة والرجيم - منتديات لكِ النسائية - الأرشيف)
...
  1. #1
    دينا السردينة's صورة
    دينا السردينة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    فى بلاد الله لخلق الله
    الردود
    2,722
    الجنس
    امرأة

    تجمع فريق العزيمة لنزول 30 كيلو بصحة وعافية الجزء السادس والعشرون

    بالنيابة عن ام ملك وادهم




    ما شاء الله تبارك الله




    بتعاونكم والتزامكم بنفتتح الجزء الخامس والعشرون بحمد الله واتمنى من الله ان يكون هذا الجزء اكثر نشاطا ويشهد التزاما اكثر منا جميعا




    ومرحبا باي اخت تنضم للفريق فقد فتحت هذا الفريق لنلتقي فيه اخوات في الله لديناهدف واحد وهو دخول العام الجديد باذن الله وقد تخلصنا من سمنتنا واستعدنا رشاقتنا وثقتنا بانفسنا




    ولولا تشجيعكن وانضمامكن والتزامكن ما استمر الموضوع حتى الان




    ولمن تريد الاستفاده








    رابط الجزء الحادى والعشرون http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=621055
    رابط الجزء الثانى والعشرون http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=621875
    رابط الجزء الثالث والعشرون http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=622839
    رابط الجزء الرابع والعشرون http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=625691
    رابط الجزء الخامس والعشرون http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=628119


    ولمن تريد الانضمام للفريق عليها الالتزام بالتالي




    اول مره كتابه الوزن والطول والوزن المطلوب




    الدخول يوميا لكتابه اليوميات




    الميزان يوم الجمعه من كل اسبوع باذن الله




    القوانين الجديده للفريق




    1- الالتزام التام بكتابه اليوميات وكل عضوه تتخلف عن كتابه اليوميات لمده 3 ايام تخرج من المنافسه على لقب رشيقه الاسبوع الا باعذار مقبوله (( انقطاع الانترنت - المرض لا قدر الله )) وفي حاله السفر يرجى الابلاغ قبلها




    2- تلتزم كل عضوه بوضع شعار الفريق في توقيعها








    3- اكثر عضوه تفقد اكبر نسبه من وزنها تحصل على لقب رشيقه الاسبوع وتضعه في توقيعها لمده اسبوع كامل








    4- اكثر عضوه تفقد اكبر نسبه من وزنها في نهايه الشهر تحصل على لقب رشيقه الشهر وتضعه في توقيعها لمده شهر كامل








    5- اكثر عضوه تقف بجانب اخواتها وتشجعهن وتكون خير اخت لهن تحصل على شعار دره الفريق ومن تحصل عليه مرتين خلال شهر واحد تتولى اداره الفريق نيابه عني في الشهر اللذي يليه








    6- العضوه التي لا تلتزم بالريجيم وتلخبط خلال الاسبوع تحصل على شعار ضعيفه الاسبوع ومن تحصل عليه مرتين خلال شهر واحد تحرم من التنافس على لقب رشيقه الاسبوع الشهر الذي يليه (وتذكري ان الله يراقبنا فلا داعي للكذب )








    7- العضوه التي تتولى اداره الفريق تخرج من المنافسه على القاب (رشيقه الاسبوع - رشيقه الشهر - دره الفريق)




    8- يجب التاكد من ان هذه القوانين وضعت للالتزام وان هدفنا جميعا هو الوصول لحلم الرشاقه وان يكون فريقنا هو احسن فريق في المنتدى




    9- يبدا العمل بهذه القوانين بدايه من تاريخ 30-11-2009




    ويجب ان يكون شعارنا جميعا هو




    لذه الاكل لحظات ولذه الرشاقه سنوات




    مع تمنياتي بالرشاقه والصحه للجميع
    قرار هام

    قررت ادارة الفريق المتمثلة فى ام ملك وادهم ودينا السردينة


    بعد ان لاحظنا ان فى دلع وعدم جدية بين عضوات الفريق وان الحماس ضعف وقل عن الأول

    وان الفريق لم يعد له اى تأثير على بعض عضوات الفريق

    قررنا

    1. باب الأشتراك فى عضوية الفريق سيتم الأقتصار عليه اول اسبوع من كل شهر بعد ذلك غير مسموح لأى عضوة جديدة ان تنضم للفريق
    لأننا الى الأن لم نستطيع ان نعطى شعار رشيقة الشهر لأى من العضوات ......وحتى يتم الألفة بين العضوات وبعضهن

    2. - الالتزام التام بكتابه اليوميات بشكل يومى وكل عضوه تتخلف عن كتابه اليوميات لمده 3 ايام تخرج من المنافسه على لقب رشيقه الاسبوع الا باعذار مقبوله (( انقطاع الانترنت - المرض لا قدر الله )) وفي حاله السفر يرجى الابلاغ قبلها

    ارجو منكم الألتزام وسيتم ملاحظة كتابة اليوميات من العضوات والتى تكتب باللون الأحمر



    وسيتم العمل بهذه القرارات من يوم السبت القادم بعد ميزان الأسبوع

    شكرا

    ادارة فريق العزيمة
    آخر مرة عدل بواسطة دينا السردينة : 27-01-2010 في 09:59 PM

  2. #2
    مولاتى's صورة
    مولاتى غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Aug 2009
    الموقع
    مصر أم الدنيا ( لو لم اكن مصريا لوددت ان اكون مصريا )
    الردود
    1,122
    الجنس
    أنثى
    مبروك علينا يا بنات الجزء الجديد ويا رب يكون فاتحه خير علينا كلنا

    دينا السردينه اخبارك ايه يا جميل واخبار هلا ربنا يخليهالك ويحفظهالك يا رب
    انا اول واحده اكتب اليوميات واول واحده اكتب فى الجزء الجديد
    شوفتى يا دينا انا نشيطة النهارده ازاى

    معاكى حق يا دينا البنات راحوا فين النهارده محدش منهم باين
    يا رب يكون سبب غيابهم خير ان شاء الله

  3. #3
    hendaaa's صورة
    hendaaa غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    فى بلاد الغربة والمرار
    الردود
    5,865
    الجنس
    أنثى
    احب انضم اليكم
    لو مافى مانع

  4. #4
    دينا السردينة's صورة
    دينا السردينة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    فى بلاد الله لخلق الله
    الردود
    2,722
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة مولاتى عرض الرد
    مبروك علينا يا بنات الجزء الجديد ويا رب يكون فاتحه خير علينا كلنا

    دينا السردينه اخبارك ايه يا جميل واخبار هلا ربنا يخليهالك ويحفظهالك يا رب
    انا اول واحده اكتب اليوميات واول واحده اكتب فى الجزء الجديد
    شوفتى يا دينا انا نشيطة النهارده ازاى

    معاكى حق يا دينا البنات راحوا فين النهارده محدش منهم باين
    يا رب يكون سبب غيابهم خير ان شاء الله
    شطورة يا مولاتى يارب تحافظى على نشاطك ده علطول ان شاء الله

  5. #5
    دينا السردينة's صورة
    دينا السردينة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    فى بلاد الله لخلق الله
    الردود
    2,722
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة hendaaa عرض الرد
    احب انضم اليكم
    لو مافى مانع
    اهلا بيكى حبيبتى معانا

    عرفينا بنفسك وطولك ووزنك

    قوانين الفريق فى اول الصفحة

  6. #6
    ghada00's صورة
    ghada00 غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Feb 2007
    الموقع
    هنا و مش هنا
    الردود
    1,185
    الجنس
    امرأة
    مساء الفل على البنوتات القمرات

    النهاردة كان يوم حاسم في حياتى لانى الحمد لله اخيرا سبت الشغل !!!!!!!!!!!!!!!!
    من فترة كبيرة وانا مترددة في الخطوة دى بس خلاص قدر الله وما شاء فعل اى نعم مشيت فجاة لان عندى مدير اعوذ بالله منه بس الحمد لله حاسة براحة كبيرة لانى اولا راضيت جوزى اللى من اول ما سافر وهو بيلح عليا اقعد في البيت و ثانيا حاستريح من الوجوه اللى باشوفها كل يوم وثالثا حارتااااااح نفسيا وجسديا و ربنا يسهلى الامور واسافر لجوزى بسرعة ياااااااااااااااا رب

    النهاردة كان معادى عند الدكتور و الحمد لله يا رب نازلة تلاتة كيلو الحمد لله و بقيت 76 لانى كنت وصلت 79 اول ما ابتديت اتابع معاه و الاسبوع اللى فات كان ثبات بسبب البريود و الحمد لله الاسبوع تمام

    يومياتى النهاردة فرىىىىىىىىى ومش حاكتب اكلت ايه ومن بكرة الدايت الجديد

    مافيش فيه تغيير عن الاسبوع اللى فات ماعدا الفطار بس هو اللى اتغير بقى كورن فيلكس مع كوب لبن خالى الدسم و الغدا اى لحوم دايت طبعا باى كمية مع خضار و العشا زبادى او فاكهة او جبنة قريش و برضه مافيش نشوياااااااااااااااااااااات ربنا يقوينى

    ادعولى بقى ربنا يسهل الايام اللى جاية وما ازهقش من قعدة البيت مع انى فرحانةعلشان مش حاصحى بدرىىىىىىىىى خلاص

    باسلم عليكو اسما اسما فردا فردا و من بكرة ان شاء الله متابعة ليل و صبح وصبح وليل فاضية بقى

    دينا : لو انت عايزة فعلا تظبطى يومك لازم تعملى زى لوسى ما قالت ختيجى على نفسك يوم و تصحى بدرى و تنامى بدرى والله حاتحسى اد ايه وشك مرتاح و جسمك كمان مرتاح ........ ادعيلى بس لانى ما بصدق اتحول لكائن ليلى زيك كده... كده انا مش حاوزن يا دودون يوم الجمعة صح؟؟؟؟ اصل لسه الميزان هنا بايظ و الكسل وحش بعيد عنك ....

  7. #7
    hendaaa's صورة
    hendaaa غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    فى بلاد الغربة والمرار
    الردود
    5,865
    الجنس
    أنثى
    مشكورة دينا


    انا طولى 160 ووزنى 73 بعيد عنك


    بس الاكل دابحنى باكل كل شئ وفى اى وقت

  8. #8
    hendaaa's صورة
    hendaaa غير متواجد النجم الذهبي
    تاريخ التسجيل
    Mar 2007
    الموقع
    فى بلاد الغربة والمرار
    الردود
    5,865
    الجنس
    أنثى
    انا ام لاتنين اطفال


    اتيله وبرهوم

  9. #9
    دينا السردينة's صورة
    دينا السردينة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    فى بلاد الله لخلق الله
    الردود
    2,722
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة ghada00 عرض الرد
    مساء الفل على البنوتات القمرات

    النهاردة كان يوم حاسم في حياتى لانى الحمد لله اخيرا سبت الشغل !!!!!!!!!!!!!!!!
    من فترة كبيرة وانا مترددة في الخطوة دى بس خلاص قدر الله وما شاء فعل اى نعم مشيت فجاة لان عندى مدير اعوذ بالله منه بس الحمد لله حاسة براحة كبيرة لانى اولا راضيت جوزى اللى من اول ما سافر وهو بيلح عليا اقعد في البيت و ثانيا حاستريح من الوجوه اللى باشوفها كل يوم وثالثا حارتااااااح نفسيا وجسديا و ربنا يسهلى الامور واسافر لجوزى بسرعة ياااااااااااااااا رب

    النهاردة كان معادى عند الدكتور و الحمد لله يا رب نازلة تلاتة كيلو الحمد لله و بقيت 76 لانى كنت وصلت 79 اول ما ابتديت اتابع معاه و الاسبوع اللى فات كان ثبات بسبب البريود و الحمد لله الاسبوع تمام

    يومياتى النهاردة فرىىىىىىىىى ومش حاكتب اكلت ايه ومن بكرة الدايت الجديد

    مافيش فيه تغيير عن الاسبوع اللى فات ماعدا الفطار بس هو اللى اتغير بقى كورن فيلكس مع كوب لبن خالى الدسم و الغدا اى لحوم دايت طبعا باى كمية مع خضار و العشا زبادى او فاكهة او جبنة قريش و برضه مافيش نشوياااااااااااااااااااااات ربنا يقوينى

    ادعولى بقى ربنا يسهل الايام اللى جاية وما ازهقش من قعدة البيت مع انى فرحانةعلشان مش حاصحى بدرىىىىىىىىى خلاص

    باسلم عليكو اسما اسما فردا فردا و من بكرة ان شاء الله متابعة ليل و صبح وصبح وليل فاضية بقى

    دينا : لو انت عايزة فعلا تظبطى يومك لازم تعملى زى لوسى ما قالت ختيجى على نفسك يوم و تصحى بدرى و تنامى بدرى والله حاتحسى اد ايه وشك مرتاح و جسمك كمان مرتاح ........ ادعيلى بس لانى ما بصدق اتحول لكائن ليلى زيك كده... كده انا مش حاوزن يا دودون يوم الجمعة صح؟؟؟؟ اصل لسه الميزان هنا بايظ و الكسل وحش بعيد عنك ....
    غدغودة يا قمر

    ربنا يكتبلك اللى فيه الخير واسوأ حاجة فى الدنيا ان يكون مديرك فى الشغل حد سئ وان شاء الله تسافرى لجوزك وربنا يكرمنا ويكرمك بالذرية الصالحة ان شاء الله

    وتن شاء الله متزهئيش من قاعدة البيت وبعدين ازاى تزهقى وانت عضوة فى فريق العزيمة ...

    الف الف مبروك نزول ال3 كيلو نسبتك يا حبيبتى 3.79 وعقبال الأسبوع الجاى ان شاء الله

    ان شاء الله ححاول اظبط نومى وربنا يسهل لأن موضوع السهر ده بيتعبنى نفسيا جدا

  10. #10
    دينا السردينة's صورة
    دينا السردينة غير متواجد النجم الفضي
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    فى بلاد الله لخلق الله
    الردود
    2,722
    الجنس
    امرأة
    تعقيب كتبت بواسطة hendaaa عرض الرد
    مشكورة دينا


    انا طولى 160 ووزنى 73 بعيد عنك


    بس الاكل دابحنى باكل كل شئ وفى اى وقت
    تعقيب كتبت بواسطة hendaaa عرض الرد
    انا ام لاتنين اطفال


    اتيله وبرهوم
    اهلا هندا

    وبعيد عنى ليه بس طب ياريت وزنى يوصل ل 73

    انا حبيبتى وزنى 77 دلوقتى ادعيلى اوصل ل 73 دول اللى مش عاجبينك ههههههه

    انا كمان طولى 160 برضه

    عموما اهلا بيكى يا ام برهوم

    لو سمحتى ضيفى شعار الفريق فى توقيعك

    الميزان كل يوم جمعة من كل اسبوع

    ارجوكى الألتزام بكتابة يومياتك يوميا وتكتب اليوميات باللون الأحمر

    واحنا هنا كل واحدة ماشية على النظام اللى بيريحها يعنى مش ماشيين على نظام موحد

    واى سؤال انا وباقى العضوات اللى زى العسل موجودييين

    بس عندى سؤال اسم بنتك او ابنك اتيله دى غريب شوية يا ترى معناه ايه ؟

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ | جمالكِ | طفلكِ | تحميل صور | تكرات | المجموعة البريدية | لكِ أطباق لاتقاوم

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 31 32 33 34 35 36 37 38 39 40 41 42 43 44 45 46 47 48 49 50 51 52 53 54 55 56 57 58 59 60 61 62 63 64 65 66 67 68 69 70 71 72 73 74 75 76 77 78 79 80 81 82 83 84 85 86 87 88 89 90 91 92 93 94 95 96