انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.


للبحث في شبكة لكِ النسائية:
الصفحة 1 من 21 1234511 ... الأخيرالأخير
عرض النتائج 1 الى 10 من 208

الموضوع: تجمع فريق العزيمة لنزول 30 كيلو فى 3 شهور الجزء الثانى و العشرون

  1. #1
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    فى بلاد الله لخلق الله
    الردود
    2,722
    الجنس
    امرأة

    flower3 تجمع فريق العزيمة لنزول 30 كيلو فى 3 شهور الجزء الثانى و العشرون

    بالنيانة عن ام ملك وادهم اسمحولى افتح الجزء الجديد فى اول يوم فى العام الجديد

  2. #2
    تاريخ التسجيل
    Jul 2009
    الردود
    107
    الجنس
    امرأة
    وحشتوني كتير والله

    كنت بشوف يومياتكم وازعل بجد لاني مش عارفة اكتب يومياتي

    مع ان ماحد عبرني وسال عني

    كنت بظروف صعبة جدا والحمد لله

    بس للاسف وزني زاد تاني

    وبقيت 74

    عندي مشكلة بجد

    ولادي مابيناموا غير الصبح

    نومنا الاساسي علي 7 او 8 الصبح

    وطول الليا صاحيين
    بنصحي 4 العصر

    بكون تقريبا منظمة اكلي بس علي 3 بالليل

    بجوع جدا جدا

    باكون مضطرة اكل

    ياريت لو حد عنده حل يقولي

    وانا بقولكم فعلا اني مش ضعيفة الاسبوع بس

    لا ضعيفة الشهر كمان

    بس ارجوكم ساعدوني

    بجد منهارة

    وياريت ام ادهم

    تقولي الحبوب اللي بتسد النفس دي سعرها كام بمصر

    علشان زوج اختي خلاص هييجي الاسبوع الجاي

    يجيبها لي معاه

    انا بالرياض مع زوجي

    ويارب السنة دي مع بداياتها اهوا احقق الوزن المطلوب

    ادعوا لي

    بجد منهارة اتعقدت

    نفسي احس اني باعمل شيء لنفسي

    ولصحتي

  3. #3
    تاريخ التسجيل
    Apr 2005
    الموقع
    ام الدنيا
    الردود
    1,215
    الجنس
    امرأة

    happy2

    دينا
    طب كملى جميلك ونزلى الموضوع كامل عشان اى عضوة عاوزة تنضم لنا تقرا الشروط
    وتعرف الموضوع ماشى ازاى

    دورا
    معلش يا حبيبتى ما تضيقيش نفسك
    دى نفس مشكلتى فى النوم
    وسالت اصحابى الى مرو بالظروف دى
    بس لو ولادك عدوا السنه يبقى المفروض احنا الى علينا نعودهم
    والغلط منى ومنك مش من الاولاد لانهم بيقلدونا
    احنا نصحح عادات النوم وهما بالتبعيه هيناموا زينا
    والله انا كماااااااااااان تعبت جدا

  4. #4
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    فى بلاد الله لخلق الله
    الردود
    2,722
    الجنس
    امرأة
    معلش يا جماعة انا والله فتحت الموضوع الجديد من الموبيل قلت سلمى احتمال متقدرش تدخل اول ما اروح حظبط الموضوع ...اسفة يا

    حوا

  5. #5
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    فى بلاد الله لخلق الله
    الردود
    2,722
    الجنس
    امرأة
    بالنيابة عن ام ملك وادهم

    ما شاء الله تبارك الله

    بتعاونكم والتزامكم بنفتتح الجزء الثانى والعشرون بحمد الله واتمنى من الله ان يكون هذا الجزء اكثر نشاطا ويشهد التزاما اكثر منا جميعا

    ومرحبا باي اخت تنضم للفريق فقد فتحت هذا الفريق لنلتقي فيه اخوات في الله لديناهدف واحد وهو دخول العام الجديد باذن الله وقد تخلصنا من سمنتنا واستعدنا رشاقتنا وثقتنا بانفسنا

    ولولا تشجيعكن وانضمامكن والتزامكن ما استمر الموضوع حتى الان

    ولمن تريد الاستفاده


    رابط الجزء الحادى والعشرون http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=621055

    ولمن تريد الانضمام للفريق عليها الالتزام بالتالي

    اول مره كتابه الوزن والطول والوزن المطلوب

    الدخول يوميا لكتابه اليوميات

    الميزان يوم الجمعه من كل اسبوع باذن الله

    القوانين الجديده للفريق

    1- الالتزام التام بكتابه اليوميات وكل عضوه تتخلف عن كتابه اليوميات لمده 3 ايام تخرج من المنافسه على لقب رشيقه الاسبوع الا باعذار مقبوله (( انقطاع الانترنت - المرض لا قدر الله )) وفي حاله السفر يرجى الابلاغ قبلها

    2- تلتزم كل عضوه بوضع شعار الفريق في توقيعها


    3- اكثر عضوه تفقد اكبر نسبه من وزنها تحصل على لقب رشيقه الاسبوع وتضعه في توقيعها لمده اسبوع كامل


    4- اكثر عضوه تفقد اكبر نسبه من وزنها في نهايه الشهر تحصل على لقب رشيقه الشهر وتضعه في توقيعها لمده شهر كامل


    5- اكثر عضوه تقف بجانب اخواتها وتشجعهن وتكون خير اخت لهن تحصل على شعار دره الفريق ومن تحصل عليه مرتين خلال شهر واحد تتولى اداره الفريق نيابه عني في الشهر اللذي يليه


    6- العضوه التي لا تلتزم بالريجيم وتلخبط خلال الاسبوع تحصل على شعار ضعيفه الاسبوع ومن تحصل عليه مرتين خلال شهر واحد تحرم من التنافس على لقب رشيقه الاسبوع الشهر الذي يليه (وتذكري ان الله يراقبنا فلا داعي للكذب )


    7- العضوه التي تتولى اداره الفريق تخرج من المنافسه على القاب (رشيقه الاسبوع - رشيقه الشهر - دره الفريق)

    8- يجب التاكد من ان هذه القوانين وضعت للالتزام وان هدفنا جميعا هو الوصول لحلم الرشاقه وان يكون فريقنا هو احسن فريق في المنتدى

    9- يبدا العمل بهذه القوانين بدايه من تاريخ 30-11-2009

    ويجب ان يكون شعارنا جميعا هو

    لذه الاكل لحظات ولذه الرشاقه سنوات

    مع تمنياتي بالرشاقه والصحه للجميع
    آخر مرة عدل بواسطة دينا السردينة : 01-01-2010 في 09:06 PM

  6. #6
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    فى بلاد الله لخلق الله
    الردود
    2,722
    الجنس
    امرأة
    السلام عليكم ورجمة الله وبركاته

    بنات انا زعلانة جدا النهاردة يوم الميزان ومحدش دخل كتب وزنه ولا يومياته لحد دلوقتى

    ياريت لو سمحتوا تكتبوا اوزانكم علشان نحدد مين هى رشيقة الأسبوع

    ودى هى النسب لغاية دلوقتى

    نفسى اتغير .... 2.09

    دينا السردينة ....1.57

    ازميرالدا ( ام سيسو ) ... 1.05

    roby 1982 .... 3.05

    يا بنات اخر فرصة لكتابة الوزن بكرة الساعة 10 باليل وبعدها نحدد مين هى رشيقة الأسبوع ودرة الفريق وضعيفة الأسبوع

    احبكن فى الله

  7. #7
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    فى بلاد الله لخلق الله
    الردود
    2,722
    الجنس
    امرأة
    دورا حبيبتى

    اولا احب اقولك انى كنت كل مرة بسأل عليكى فيها ورجعى ردودى فى الأجزاء اللى فاتت

    ومعلش تربية الأولاد حاجة صعبة وربنا يقويكى على تربيتهم ويجعلهملك من الصالحين

    خلى بالك زيادة الوزن كمان بتسبب اكتئاب شيدى حيلك وياله تعالى انضمى لينا من تاى علشان وزنك ينزل ونفسيتك تتظبط

    وزى ما قالت حوا ان الكبار لام يعودا الضغار على النوم بدرى

    ربنا معانا ومعاكى يا حبيبتى

  8. #8
    تاريخ التسجيل
    Dec 2009
    الموقع
    ربنا هب لنا من أزواجنا وذرياتنا قرة أعين واجعلنا للمتقين إماما
    الردود
    2,094
    الجنس
    أنثى
    تعقيب كتبت بواسطة do0ora عرض الرد
    وحشتوني كتير والله

    كنت بشوف يومياتكم وازعل بجد لاني مش عارفة اكتب يومياتي

    مع ان ماحد عبرني وسال عني

    كنت بظروف صعبة جدا والحمد لله

    بس للاسف وزني زاد تاني

    وبقيت 74

    عندي مشكلة بجد

    ولادي مابيناموا غير الصبح

    نومنا الاساسي علي 7 او 8 الصبح

    وطول الليا صاحيين
    بنصحي 4 العصر

    بكون تقريبا منظمة اكلي بس علي 3 بالليل

    بجوع جدا جدا

    باكون مضطرة اكل

    ياريت لو حد عنده حل يقولي

    وانا بقولكم فعلا اني مش ضعيفة الاسبوع بس

    لا ضعيفة الشهر كمان

    بس ارجوكم ساعدوني

    بجد منهارة

    وياريت ام ادهم

    تقولي الحبوب اللي بتسد النفس دي سعرها كام بمصر

    علشان زوج اختي خلاص هييجي الاسبوع الجاي

    يجيبها لي معاه

    انا بالرياض مع زوجي

    ويارب السنة دي مع بداياتها اهوا احقق الوزن المطلوب

    ادعوا لي

    بجد منهارة اتعقدت

    نفسي احس اني باعمل شيء لنفسي

    ولصحتي
    اولا حمد الله ع سلامتك ونورتى مكانك يادره ياقمر متضايقيش نفسك خالص ,هى الفكره انك عودتى نفسك وعودتى اولادك ع السهر مساله تعود بس وسهرك هو سبب جوعك بالليل لما انتى ياقمر تحاولى وتجاهدى انك تعودى اولادك ونفسك على النوم بحد اقصى ساعه معينه مش هيخليكى تجوعى او تحسى بجوع اصلا لانك هتكونى نايمه بتاكلى بردوه بس رز مع الملايكه وكمان ياحبيبتى ان شاء الله رجوعك للفريق الجامد ده هيشجعك ان شاء الله انك توصلى للوزن اللى انت عوزاه بس يادررره ابعدى عن ادويه وخصوصا اللى بتشتغل على مركز الشبع فى المخ اللى بيقولوا عليها بتقفل الشهيه او بتسد النفس لان ليها تاثير على المخ واهم عرض هو الاكتئاااااااااب والصداع,حبيبتى انا طبيبه بيطريه بس مشتغلتش ف مجالى اشتغلت كتير ف شركات الادويه ,ربنا معاكى ياقمر

  9. #9
    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    الموقع
    egypt
    الردود
    1,569
    الجنس
    أنثى
    مبروك علينا الجزء الجديد يارب يكون اسبوع حلو علينا
    roby1982 الحمد لله انا تمام بس الرجيم صعب ههههههههههه
    رجيم التمو اللن يا ستى كالاتى :
    21 تمرة + 3 اكواب لبن خالى الدسم
    3 وجبات قسمى 21 تمرة + 3 اكواب اللبن على ال 3 وجبات
    7 تمرات + كو ب خالى الدسم فى الصبح
    7 تمرات + كو ب خالى الدسم فى الغدا
    7 تمرات + كو ب خالى الدسم فى العشا
    و حقيقى بيخسس

    حبيبيتى ممكن سؤال الفرم فريتس هى البطاطس المقلية ؟؟؟
    و هى بتتباع فى اكياس نص مقلية و لا مش مقلية خالص؟ بليز قوليلى اى نوع استخدمتيه؟؟
    و كنت بتاكلى قد ايه فى اليوم منها ؟؟
    معلش انا اسفة اسألتى كتير بس بجد حبيبت نوع الدايت بتاعك اوى و نفسى اعمله و شكله بيخسس موت لان حتى بالرغم الساعتين مشى
    كان ممكن يثبت الوزن لكن ماشاء الله عليكى خسيتى 5 كيلو فى اسبوع

    مولاتى لا شكر على واجب حبيبتى احنا اخوات

  10. #10
    تاريخ التسجيل
    Dec 2004
    الموقع
    egypt
    الردود
    1,569
    الجنس
    أنثى
    يومياتى /
    الفطار //
    الغدا / ستيك + سلطة +قليل من البطاطش المقلية
    العشا ،/ ا شكولاته مورو+ ا كولا د ايت
    الرياضة / مشى ساعة الا ربع الصبح

مواضيع مشابهه

  1. تجمع فريق العزيمة لنزول 30 كيلو الجزء الثلاثون
    بواسطة & أم بنان & في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 352
    اخر موضوع: 20-04-2010, 03:44 PM
  2. تجمع فريق العزيمة لنزول 30 كيلو فى 3 شهور الجزء الثالث و العشرون
    بواسطة دينا السردينة في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 404
    اخر موضوع: 13-01-2010, 07:38 PM
  3. تجمع فريق العزيمه لنزول 30 كيلو خلال 3 شهور الجزء الثاني
    بواسطة ام ملك وادهم في ركن التغذية والصحة والرجيم
    الردود: 199
    اخر موضوع: 17-10-2009, 02:45 PM

أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0

There are no members to list at the moment.

الروابط المفضلة

الروابط المفضلة
لكِ | مطبخ لكِ