|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
النجم الذهبي
الثلاثاء
ف قطعة خبز بيتي صغيرة جدا +3تمراات +تفاحة
غ الكسكسي المتبقي مقدار 7ملاعق وخضار كثير كثير وشوية جاج و2سمك باني للبروتين
سناك خس +1 طماطم
العشا مافيش هلكانة وماليش نفس
السوائل اكثر من 3 لتر
الرياضة 40د مشي
وتصبحو بالف خير وراحة بال وقبلة لكل ملتزمة وربي يفرج على كل مكروب ويفرح كل مهموم وزعلان وينصر سوريا قريباااااااااااااا
آخر مرة عدل بواسطة مستبشرة بالخير : 09-01-2013 في 12:47 AM
مشرفة الحلويات - متألقة ركن المعجنات
هلا كريمة ومستبشرة ودودو وبريق منوراااااات ياقمرااااات
اولااااااادى عاملين توست وانا ياعينى بشم فى الرييييييحة مممممممممممممممم
تهئ تهئ تهئ ههههههههههههههههههههههه بس لا والف لا لن اضعف
امام المغريات لعنت ابليس واكلت تفاحة وكيوى وبرتقال وبطفح فى المية
مش عارفة كيف كونور بتشرب اكثر من 5 ليترات ماشاء الله لاقوة الابالله
الا قوليلى يعنى ايه اسمك كونور ولا اسم وخلاص خخخخخخ
وإذا عصيت فتب لربك مسرعا حذر الممات ولا تقـل لـم يـان
وإذا ابتليت بعسرة فاصبر لهـا فالعسـر فـرد بعـده يسـران
النجم الفضي
عماله اظبط حاجات على الجهاز
ربنا يهديهم ويناموا علشان انام بقه
بناتيت مصر بكره وبعده الدنيا برد جدا
خدوا بالكم
الحراره حتوصلك ل4 درجات واللي عندهم رطوبه حيحسوا بالسقعه اكتر
اتدفوا كويس واشربوا سوايل دافيه وينسون بالعسل والليمون
طبعا نصيحه لكل البنات بس معرفش عندكم نوات زي حالاتنا ولا ايه؟
ربنا يعديها على خير
النجم الفضي
يومياتى يا حياتى
امبارح
الاثنين
الفطار
3 كريب وعليهم معلقة عسل ابيض
السناك ( كنا فى الطريق )
شويو لب اسمر بس حبه صغيرين
الغدا
راحوا جابوا كنتاكى طبعا مرضيتش اكل معاهم .... صعبت على جوزى جابلى علبه كلو سلو ... مرضيتش اكسفه قلت احسن من مافيش وبصراحة كنت حموت من الجووووووع
العشا
جيت بقى اكلت بواقى الاكل اللى كان موجود
3 معالق رز + 3 معالق مسقعة دايت باللحمة المفرومة
الرياااااااااااضة
لا يوووووووووجد كنا فى السفر ورجعت مهدود حيلى
الماااااااااء
لتر ونصف
الييييييييييييوم
الفطار :
فاكهه كلمنتينا وكوب لبن خالى
الغدا
سمك وسبيط مشوووووووووووى كانوا يمى يمى
السناك
1 لوزة و2 بندق و3 سودانى ههههههههه
العشا
1 بار موسلى دايت
الماء
لتر ونصف
الرياضة
بصراحة مقدرتش اعمل حاجة النهاردة الجو سااااااقعة قووووووووووى
ان شاء الله ربنى يقدرنى بكره بقى واقوم من تحت اللحااااااف
النجم الفضي
كتبت بواسطة د/دودو
الله يبشرك بالخير يا دوووووووووووووووووووودووووووووووووو
النجم الذهبي
ها تنبيه قبل النوم ياليت نخليه عادة حميدة اقفلي حنكك من لها يا شابة وان ما ذكرتيش الله وقريتي قران اليوم قبل ما تتخمدي ابقي نامي وانت فخورة بنفسك تفرحي ربنا وتفتخري بالتزامك هههههههههههههههههههههههههههه امواه لكل شطورة اوعو تلخبطو شايفاكم ههههههه بقلبي الي يحبكن نامكو خفيفات البطن ثقيلات الميزان عند الرحمان وتصبحو بجد المرة دي بالف خير والحمد لله والصلاة والسلام على رسول الله
النجم الفضي
سرسوره هو السحلب في كام نقطه
يعني لو كوبايه لبن يبقى 2ن مع معلقه سكر يبقة 1ن
كده 3ن
السحلب نفسه بقه ليه نقط ولا كده الكوبايه 3ن؟
النجم الفضي
شجونه عامله ايه يا سكره
دندن وانا مالي يا اوختي هو انا اللي ببرد الجو ولا ايه يا بارده
هههههههههههههههههه
مش الافضل انبهك علشان تتقلي
انا النهارده مكنتش اعرف انه حيكون سقعه كده فمتقلتش لمحمد كفايه
وكان سقعان
وبكره عنده امتحان ولازم يروح المدرسه فحتقله كفايه ان شاء الله
فقلت انبهكم غلطش انا
زهرة لا تنسى
مشرفة الحلويات - متألقة ركن المعجنات
يوميات الاثنين
ف -- 2شريحة توست -- بيضة مسلوقة --طماطم --عصير
س-- امس اعترفت وخبصت واكلت نيوتيلا
بس بعدين لحقت نفسى بعد ايش ياختشى خخخخخخ
غ-- 5ملاعق رز-- 2 شريحة فيليه سمك سلمون -- سلطة -خضار مسلوقة
ع-- برتقال وتفاح
ماء --لتر ونص
رياضة-- ساعتين مشى مع بعلولى
يوميات الثلاثاء
ف-- 2شريحة توست -- شريحة جبن -- عصير برتقال
س-- 2بسكوت
غ-- ستدويتش تونة -- سلطة - كولا دايت
ع-- تفاحة -كيوى -- 2 يوسفندى والحمد لله راحت الفجعنة
ماء -- 2لتر
رياضة-- نص ساعة فى البيت
وإذا عصيت فتب لربك مسرعا حذر الممات ولا تقـل لـم يـان
وإذا ابتليت بعسرة فاصبر لهـا فالعسـر فـرد بعـده يسـران
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة