السلام عليكم
كيفكم ياحلوات
ابغى اسألكم من جررررربت بذور الرجله
او النخاله للتخسيس ؟؟
وكيف طريقت استخدامها وهل من جد تنحف
والله يبارك فيكم
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
السلام عليكم
كيفكم ياحلوات
ابغى اسألكم من جررررربت بذور الرجله
او النخاله للتخسيس ؟؟
وكيف طريقت استخدامها وهل من جد تنحف
والله يبارك فيكم
حبيبتي ام بدر انا عمري ماستعملها بس قرأت وسمعت في كذا مكان عن النخاله وأثرها الرهيب في المساعد على نزول الوزن والطريقه كالتالي:
اضافة ملعقة نخالة كبيرة على لبن زبادي وتناولها قبل كل وجبه بحوالي 10 او 15 دقيقة وقرأت ايضاً إنك تضيفين كمان ملعقه شمر مطحون ولازم تؤخذ 3 مرات باليوم حتى لو كان عدد الوجبات اقل يعني لو ماراح تتعشين مثلاً عادي بس لازم تتناولينها وقت العشاء وفايدة الطريقه ان النخاله تنتفخ في معدتك وتسد الشهيه عن الأكل وكمان تساعد على ليونة البطن عند التبرز بشكل يومي وطبيعي
واتمنى لكي التوفيق
اختى الغالية:
بالنسبة لسؤالك عن النخالة فانا قد سمعت بها
انها تمزج مع اللبن الزبادى فهل تقلل من حجم الكرش
والنخالة من الالياف الغذائية التى تعمل على تلييييييييييين الامعاء
اذن هنا هو السر تمنع الامساك
واذا مزجت مع اللبن تشعر بالاشباع وهناك دراسات عن دور الزبادى بتقليل حجم الكرش
وايضا تعمل على تقليل السكر بالدم لذلك هى مهمة لمرضى السكرى
اما بذور الرجلة:
فيوجد بها فيتامين ج وكالسيوم وبوتاسيوم وحديد
وايضا قيل انها تعمل على تلييييييييين الامعاء وخفض الكولسترول
وتضاربت التجارب والاراء:
منهم من استفاد منها وقال انها فعاااااالة حتى وصفت لتنحيف الحامل
ومنهم للأسف من قال انها غير مفيدة بل وقد تضرر منها وكان جدا مستاء من استخدامها
فطبيعة كل جسم تختلف عن الاخر
وما يفيدك قد يضر غيرك
ولا ينفع التعميم هنا
طيب خلاصة القول:
اى شئ يحدث تليييين للمعدة يحدث له فرقعة وتسسلط عليه الاضواء
وكأنه هو المعجزة والفانوس السحرى للتنحيف
اختى الغاليه:
لا يوجد ما يخسس هذه الارقام المبالغ فيها
لا يخسس الا الالتزام بنظام غذائى متوازن +رياضة يومية تشد الجسم وتحرق المزيد من السعرات الحرارية
ولا بأس من استخدام هذه العوامل المساعدة التى تلين المعدة فتمنع الامساك
او التى تشعر بالشبع وقد تسد الشهية
اتمنى ان اكون قد افدتك
تقبلى مرورى
آخر مرة عدل بواسطة - بنت الأحرار - : 16-06-2010 في 06:15 PM السبب: تبارك الله عليكِ
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقط
الله يبارك فيكم ويسعدكم
مشكووووووووووورين ع الافاده
بارك الله فيكِ
إم يزونة على الجواب الشافي الكافي
وفقكِ الله
تستحقي
وبكل جدارة
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقط
الروابط المفضلة