السلام عليكم يا بنانيت يا حلوين ....
يارب تكونو جميعاا بخيير
احكيلكم حكايتى ....
بعد الولاده التانيه وفطام ابنى وبعد ملاحظات وتعلقات كل الناس على جسمى ومدى تخنى
وكلام من ناس اعرفها وناس ماعرفهاش
ومحاولات لشراء ملابس والكلمه المعهوده (مافيش مقاسات كبيرة يا مدام)
......
قررت اعمل ريجيم وفعلا
ابتديت ورحت لدكتور ممتااز فى مصر الجديده بس على فكرة (ارادتك وبس )
يعنى الدكتور مالوش دخل بفقدانك للوزن
المهم .... ابتديت الريجيم فى شهر 10
والحمد لله من ساعتها للنهارده خسيت 17 كيلو
يعنى كنت 102 كيلو وبقيت 85 كيلوووو
والسر فى تلات حاجات
اولا المشى كل يوم ساعه
ثانيا التخفيف فى الاكل
ثالثا كبسولات الشاى الاخضر الامريكى
بجد والله الثلاث حاجات دوول وبس
وقبل كل ده الاراده ثم الاراده ثم الاراده
ولسه ان شاء الله مكمله وهدفى ال70 كيلو ان شاء الله
بس الظروف اللى حصلت فى مصر بوظت نفسيتى جداااا وبطلت كل حاجه
للاسف الرياضه راحت
والاكل زااااااااد
والنفسيه والاراده بخ
وقلت اتشجع بيكم وانا متاكده ان فى كتير منكم حايشجعنى وان شاء الله تكون فى منافسه ويااااريت تكون فى منافسه بينى وبين اى حد بجد عايز يخس
يااااااريت بجد محتاجه تشجعيكم لييااااا
نفسى اوصل للوزن المثالى بصحه
وخاصه انى بطلت اروح للدكتور من ساعه الثورة
ايه رأيكم يا بناااااااااااااااات
الروابط المفضلة