الرجاء المساعدةعملت ريجيمات بدون فائدة وزني 113سادعوا لكم
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
الرجاء المساعدةعملت ريجيمات بدون فائدة وزني 113سادعوا لكم
انصحك يا حبي
برجيم النقاط راااااائع جدا
وهنا رابطه
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=638368
وتحتاجي إلى 26 نقطة يا حبي
حبيبتي جربي هذه الوصفة وإن شاء الله تنحفين
http://http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=638768
السلام عليكم
انصحك يا اختي ان تقللي من النشويات والدهون وابدئي بطبق السلطة والمياه
واهممممممممم شيء الارادة ثم الارادة ثم الارادة هي الشيء ايلي راح يخليكي تنحفي ثم الصببببببببببببر و ابعدي عن الرجيمات المغرية بانزال كليوات كتيرة في وقت قليل لانها بتضر الجسم مش بتفيده
انشاء الله اليوم سابدا برجيم النقاط ودعواتكم وشكرا لكم على التعاون
بصراحة انا اوافق اختي ام يوسف اهم شي التصميم والارادة وبعد ما تنزلي وزنك لازم تعرفي كيف تحافظي علية
انصحك بالشاي الاخضر عزيزتي
الروابط المفضلة