الله يهون عليك
اقول لك على طريقة دكتورتي
قالت لي : من دخول الشهر السابع يكون الاكل كل ساعتين بس وجبات جدا خفيفية
وعند دخول الشهر الثامن كل ساعة وفي التاسع كل نص ساعة
حتى مايصير ثقل على المعدة وتصابي بالحرقان
لا تشربي سوائل مع الاكل لانه بيخلي الاكل يرتفع لفم المعدة
عند النوم نامي على مخدات كثيرة
لا تشربي سوائل قبل النوم بساعتين خلاص توقفي والاكل كمان اخر وجبة قبل النوم بساعتين
لا تكثري بهارات وشطات ومخللات ( هذه من عندي )
عن نفسي وبكل صراحة اخذ ملعقة عسل ارتاح عليها هذه طريقتي من زمان حتى من غير حمل .
وجربب الحليب مع ماء الزهر او ماء الورد
الخيار مانفع معي
في موضوع للغالية حنين الوطن تقول انها جربت تاخذ عدس شوية حبيبات منه
جبت لك رابط الموضوع
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=676686 .
الروابط المفضلة