هلا فيك أختي الحبيبة
عافكي الله وتمم لك ولنا على خير
أختي الحبيبة أنا نفسك في الشهر الرابع وحامل بتوأم ومن فترة يصير
معي مثلك شد في الساق اليمنة بس الحمد لله مش على طول بصير معي
يعني أوقات أوقات أحيانا بستيقظ في الليل وبصرخ من الالم
بس الحمد لله أنا مداومة على شرب الحليب وعلى أقراص الفيتامين يلي
كتبها لي الطبيب
بإمكانك تقيسي نسبة الكالسيوم ومعرفة هل عندك نقص ام لا وتغذي كويس
لانه التغذية لها دور والشد طبيعي يصير مع الحامل لانه الجنين كلما كبر يضغط على
المفاصل وعلى الشراين والاوردة فبسبب ألم في الساق يودي إلا الشد
وكلما كبر الجنين زاد الوضع
توكلي على الله وغذي نفسك خاصة بالأغذية التي تحتوي على الكالسيوم
وحاولي ما تجلسي وقت طويل او تقفي وقت طويل حتى الدم يتحرك في
الساق ويصبح فيها نشاط وما يصل حد الشد للألم المبرح يعني لو صار
يكون خفيف ويزول سريعا
وإن شاء الله الألم بخف وبصبح وضعك أفضل
بالتوفيق
رد مع الاستدلال
كتبت بواسطة loucy
الروابط المفضلة