جايبالكم النهارده طبق صحى ولذيذ
رز بالخضروات مع اللحم

المقادير:
حسب احتياجك

يسلق اللحم بالطريقهه المعتاده ويوضع فى الفرن تحت الشوايه للتحمير
_بسله
_جزر
_فلفل اخضر رومى
_رز
_شوربة اللحم
_خلطة الرز المكسيكى من كنور
بقدونس للزينه
مكسرات حسب الرغبه

الطريقه:

سلقت البسله والجزر وبعد ما استوت ضفت الفلفل الرومى الاخضر وبعد دقيقتين ضفت الفلفل الاسود وخلطة الرز المكسيكى وشوربة اللحم ولما غليت الشوربه ضفت الرز
وبعدين وطيت النار للاستواء

أترككم مع الصور

هنا البسله والجزر والفلفل الاخضر الرومى بعد الاستواء

وهنا ضفت الشوربه وخلطة الرز المكسيكى

وهنا ضفت الرز

ولما غليت الشوربه وطيت النار للاستواء

لاحظو الرز بدون دسم لانى استعملت لحم من غير دهن ولم اضيف زيت للرز استعملت على الدسم الموجود فى الشوربه

وهنا الرز بعد ما استوى

وهنا عند التقديم
طبعا انا ضفت لوز وفستق محمصين فى الفرن لزياده القيمه الغذايه للطبق
وممكن تستغنو عنهم

صورة ثانيه اقرب للطبق

أتمنى يعجبكم

يا بخته يا هناه
ابعنى لى طبق بقه يا سماااح
تسلم ايدك

ايه ده كله ايد ده كله
ماشاء الله
اكل شيك و مغذى و صحى كمان
بالهنا و الشفا يا سمسم

جزاكى الله خيرا على المجهود
وجوعتينى اوى
ارجوكى علمينى ازاى انزل الصور فى المنتديات

تسلم ايديكي يا عسل
طبق رااااائع و مغذي و لذيذ

شكرا لك غاليتى ... فعلا طبق شهى وساعات بنضيف كارى علشان لون الرز يكون أصفر...
تسلمى يا قلبى

يمي يمييييييييييييييي
أنا فعلاً لازم أجي أسكن جنبك

تسلم إيديكي على هذا الطبق الشهي والصحي واللذيذ

بارك الله بك

بالفعل أصبحنا بحاجة للأكل الصحي

بعيداً عن اللحوم والسمن والدهون

تسلم ايدك حبيبتى
اكله جميله و شهيه
صحه و عافيه يا رب