السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تم ولله الحمد شراء جهاز الاوربت تراك..
وهذه صورته
وهو جهاز وعلى ذمة وكالة يقولون..
انه يشد الجسم ويحرق سعرات حرارية اكثر..بالعربى ينحف
واليوم السبت ابتديت به تمرنت 15دقيقة متواصلة
وساواصل التمرين عليه واحب ان نكون رابطة من الاوربت تركات..نشجع بعض
ونشوف النتائج اخر الشهر..
علما ان ميزانى معلق الفترة الاخيرة وثابت ..
ونفسى انزل لو 5كيلو مبدئياً
الله يحييكم..
الروابط المفضلة