يابنات لو سمحتوا اللي عندها وصفه لزيادة الوزن تسعفني
بس ياليت ماتكون حبوب
ابغى شي طبيعي غير الحلبه لان ريحتها ماهي حلوه

مرحبا ...
والله ياختي ماعرف غير الحلبه ..
بس والله تسمن .. استعمليها وتحملي الريحه .. والله يعينك ,,
اخت زوجي سمنتها تقريبا 5 كيلو ,,

اخلطى الحلبه مع اللبن

هلااااااا اختى عليك بالتغذية المتوازنة من حيث القيمة الغذائية وياليت كمان تكثرى من توست بالزبدة

اختي ينابيع يوجد زيت الحلبه بشكل خلاصه طبيه يستعمل لنمو الثديين وازالة النحا فه ويؤخذ عشرون نقطه ثلاث مرات يوميا

وين القى زيت الحلبه بشكل خلاصه طبيه يانداء الأحباب واستعمله بعد الأكل أو قبله ومتى تبان النتيجه وشكراً لكل الأخوات اللي ردوا عليّ بس ماتعرفون شي يشيل ريحة الحلبه

ختي الكريمه عليكي باكل التمر ولكبد ه واكثري من اكل السمك والدجاج ولحوم الحمرا

وكدالك الحلبه بعد الطبخ تزول ريحتها تمان وبذات عندما تعملي الحبوب وتغليهن

وضيفي قليل من الهيل وزنجبيل ولقرفه واحب ان اقول لكي ان الرشاقه مطلوبه
هذه الايام ولكن لاتزعلي انا جربتو الحلبه بنفسي وزاد وزني شوي

اكلي .... وكلي .... وكلي .... وكلي .....
طول الوقت اكلي وبتلاحظين الفرق بعد 3 ايام بس .....
ودعي لي ....

عزيزتى ينابيع انا اعانى من نفس المشكلة خصوصا وجهى نحيف جدددددددا



جربت وصفات كثيييييرة وفيتامينات اشكال والوان لكن بدون فايدة

ياناس فهموني احد عندة رشاقة ويبي السمنة صحيح رضا الناس غاية ماتدرك ياختي لوانا مثلك مادورت السمنة