الولادة القيصرية

طريقة النوم الصحيحة التي ينصح بها الخبراء، هي النوم على أحد الجانبين سواءً الجانب الأيمن أو الأيسر. حيث أن من فوائدها عدم الضغط على مكان الجُرح في بطنك، مما يساهم في تسريع مدة الشفاء. وهذه الطريقة مفيدة جدا للسيدات اللواتي يعانين من ضغط الدم، حيث تساعدهن في تحسين عمل الدورة الدموية، مع استخدام...