نتائج البحث

الاثنين 21 / جماد الثاني الفطور : ربع رغيف حب + حبة حبنة كيري مع خيار وخس + كوب عصير ( حبتين تين مجفف مع نص موزة وشوية فراولة ) سناك : كوب لبن ق د + 3 تمرات سناك : كوب صغير قهوة بحليب مع مربع دارك شوكليت الغداء : طبق متوسط خضار سوتيه مع مكعبات دجاج ( بدون خبز ) العشاء : بيضة بطماطم مع ربع...

هلا فيكي حبيبتي آمين ويبارك في الحلوين اللي عندك ويبلغك صلاحهم اختي بريق الابتسامة الحمدلله كويسة

موااااااافقة :) الرياضة نص المشوار صدقيني كل ماكتبتي يومياتك كل ما انتبهتي أكثر مبدئياً نصيحتي اكتبيها في نوتة عندك

بسم الله وعلى بركة الله الأحد 20 جمادى الثانية الفطور : سموذي التين ( 3 حبات تين مجفف + 7 لوزات + 4 ملاعق شوفان + موزة ورشة قرفة ) خلطتهم وعصرتهم صاروا عصير ثقيل مفيد ومشبع ، صحيح طعمه غريب أول مره الفترة هذي حيكون التين المجفف في يومي لعلاج الإمساك << حكاية مش فطور هههه سناك : قهوة...

معليش اترسل الرد الأول بالغلط قبل ما أكمل :oops:

ربنا يسعدك حبيبتي الشفاعة طيب قبل اليوميات خليني أعرفكم على نفسي همس وزني اليوم 72.4 ( تقريبا نفس وزني أول ما ابتديت معاكم قبل مايقارب 5 سنوات ) طولي 155 عندي لجين سنتين ونص ومحمد سنة حمودي معتمد على الرضاعة الطبيعية بشكل جزئي تقريبا نص تغذيته علي ونصها أكل تاني امممم تقريبا هذي المعلومات...

ربنا يسعدك حبيبتي الشفاعة طيب قبل اليوميات خليني أعرفكم على نفسي همس وزني اليوم 72.4 ( تقريبا نفس وزني أول ما ابتديت معاكم قبل مايقارب 5 سنوات ) طولي 155 عندي لجين سنتين ونص

وحشتووووني كلكم وحدة وحدة ()()()() يارب تكونوا بخير وأنا كمان معاكم بإذن الله من اليوم الأحد مع إني حاسة ان دماغي عمل فورمات للنقاط :D بس معليش بأبتدي بالتخفيف مع الرياضة إذا سمحتلي حبيبتنا الشفاعة