نتائج البحث

الله يبارك فيكم حبيباتي ساره و وعود أرسلت بواسطة iPhone باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

السلام عليكم وكل عام والجميع بألف خير عدت من جديد ومعي الكثيييير من الكيلوات الزايده [emoji51] بعد الحمل والولادة وأريد الانضمام معكم من جديد أرسلت بواسطة iPhone باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

الله يكون بعونك ساره حبيبتي ويبارك بوقتك وجهدك أنا الأسبوع هادا سافرت لأهلي وكل يوم زيارات وعزائم يعني تخبيص ع الخفيف فما راح أنزل يومياتي عشان لا أحبط زياده بس راح أحاول أعمل كنترول على نفسي

بالفعل حبيبتي هادا الاسبوع مره مشتهيه ايس كريم واي شي بارد حتى الفواكه لمن آكلها سواء عنب أو موز أكون حاطته بالفريزر وأخليه يجمد الحمد لله كملت الثلاثه الأولى على خير بس لمن كنت أمشي كنت أحس بآلام فالدكتورة نصحتني بالراحه عشان كدا مأجله المشي حتى أزورها ع الأسبوع الجاي ونشوف الوضع الله يسعدك...

أهـلين شفوعه حبيبتي وزنت اليوم وزني زايد ما أدري السبب زيادة الأكل أو اختلاف الميزان لأني عند أهلي ووزنت بميزانهم

يوم الأربعاء فطور : ٣ شابوره - ١.٥ م ك زبدة فول سوداني - م ك عسل سناك : موز - زبادي ق د غداء : زبديه وسط شوربة شوفان بمرقة دجاج وقطع صغيره دجاج سناك : ايس كريم عشاء : كورن فليكس بحليب الماء لترين

الحمد لله على سلامة أهلك ساره حبيبتي والله ييسر أمورهم ولا يحرمكم من بعض

يوم الثلاثاء سناك : زبادي ق د فطور : ٣ شابوره - ١.٥ م ك زبدة فول سوداني - م ك عسل سناك : موز - شيبس - ايس كريم بالحليب صغير غداء : ٧ م ك سليق - ربع صدر دجاجه -سلطه سناك : حليب بالشوكولاته عشاء : كم حبه مطبق الماء لترين

يوم الاثنين سناك : عصير بطيخ بسكر قليل فطور : ٣ شابوره - ١.٥ م ك زبدة فول سوداني - م ك عسل سناك : عصير منجا - لقمتين كفته غداء : ٥ م ك رز - ربع صدر دجاجه -سلطه سناك : شاي بسكر قليل - قطعه كيك عشاء : قطعة معجنات بالجبنه - ايس كريم بالحليب صغير الماء لترين بصراحه أنا شايفه يومياتي مالها...

يوم الأحد فطور : كمشة جرانولا - ك لبن ق د سناك : شوكتين إندومي - موزه غداء : قطعه كفته - ربع عيش ابيض - ربع صدر دجاجه - سلطه سناك : ك عصير ليمون - قطعه كيك عشاء : قطعة معجنات بالجبنه الماء لتر ونص

يوم السبت فطور : كمشة جرانولا - ك لبن ق د سناك : بطيخ غداء : - سلطه - ٥ م ك رز - ربع صدر دجاجه سناك : قطعه كيكة دخن - ك لبن ق د - بسكوت عشاء : ربع عيش حب - ٢ جبن مثلث - م ك عسل الماء لتر ونص

مبروك نزولك ساره حبيبتي أنا برضو وزني ثابت

يوم الأربعاء سناك : كاسه صغيره شاي بحليب بسكر خفيف فطور : ٣ شابوره حب - جبنه بيضاء - خياره سناك : موزه سناك - قطعه صغيره بيتزا بيتي - كاسه شاي بحليب بسكر غداء : - سلطه - ٧ م ك رز - ٣ م ك إدام لحم بالطحينة - نص فطيره حب مع ٢م ك عسل سناك : كاسه صغيره بوظه عربيه عشاء : لقمتين عيش وجبنه...

يوم الثلاثاء سناك : عنب فطور : ٣ شابوره حب - جبنه بيضاء - خياره - ٦ زيتون أخضر سناك : كم حبة شيبس - موزه غداء : زبديه وسط شوربة عدس - سلطه - محشي حبة كوسا ونص حبه فلفل رومي برز بدون مفرومه سناك : حليب بالشوكولاته عشاء : م ك عسل - م ص قشطه - م ص جبنه سائله - نص فطيره بالدقيق الأسمر بيتي...

يوم الاثنين سناك : عنب فطور : ٣ شابوره حب - جبنه بيضاء - خياره - ٦ زيتون أخضر سناك : زبادي ق د - موزه غداء : زبديه وسط شوربة عدس - سلطه - ربع عيش أبيض - لقمتين مسقعه باذنجان سناك : موزه عشاء : قطعة تميس قد الكف - م ك جبنه سائلة الماء لتر ونص

يوم الأحد فطور : ٤ شابوره حب - جبنه بيضاء - خياره - ٦ زيتون أخضر سناك : جوافه غداء : زبديه صغيره شوربة خضار - قطعه صغيره مكرونه بالبشاميل سناك : زبديه صغيره فواكه مشكله عشاء : كاسه حليب ق د - م ك عسل - زبديه صغيره كورن فليكس الماء لتر ونص

يسعد صباحكم اليوم قست وزني وطلع ثابت

يوم الخميس فطور : ٣ شابوره حب - جبنه بيضاء - خياره - كشنة بصل وطماطم - ٥ زيتون أخضر سناك : خيار - حليب بالشوكولاته - ١ توست أسمر - م ص زبدة فول سوداني - م ص عسل غداء : زبديه صغيره فوتوتشيني بالدجاج - سلطه سناك : عصير برتقال عشاء : عنب - نص تفاحه - كم لقمه كباب الماء لترين

الكشنه احط بصل وفلفل حار مع شوية زيت زيتون وفوقها طماطم مقطعه صغير مع ملح وفلفل اسود وكمون

لسا حبيبتي بس بآخذ فوليك