نصائح عامة ::
* تقبل ذاتك لتثق بنفسك ::
اشتغل على مشاعرك وسلوكك . ابتعد عن البيئة السيئة .. قاوم القلق بالتنفس .. اشرب ماء مع ليمون تنظفك من سموم الجسم ..اعمل رياضة .. اشتغل و اترك الفراغ .. تعلم الدين
***
* فك التعلق بالناس::
التعلق هو ليس بلاء من الله بل هو اختبار لك من الله
لا تكبس على...