آخر محتوى من قبل نسيم الجبل

الحمد لله

عليكم السلام انا أيضا مثلك اختي غبت عن النتدى سنوات ولما رجعت كلشي متغير

السلام عليكم اخواتي انا حامل في ستة أسابيع و اريد اتباع نظام غذائي صحي يا ريت تنزلولي معلومات ولا جدول امشي عليه وجزاكم الله كل خير

بارك الله فيك