طيب ياعسل فيك تنصحيني بماركه لانه انا اشتريت من ذي الماركه MEDISANA بقي عندي شهر بعدين
تعطل صار يطلع اي باشاشه Err
أرسلت بواسطة iPhone7 Plus باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ
صباح العسل لناس العسل
كيفكم لكم وحشه والله
المهم
مرررره احب اعمل دايت معاكم
كلكم طاقه وحماس
بس باخذ رايكم بكم شغله
ايش رايكم باجهاز الغزال الطائر هل بيشد الترهلات وينزل بالوزن
ايش افضل هو ولا السير الكهربائي
كمان افضل ميزان ابغى واحد يعيش معي مو شهر او شهرين ويخرب مررره خسرني كل شهرين...
السلام عليكم
من شهر تقريبا عملت لي مشروع صغيرون بداء بدايه جيده والحمدلله
مشروعي عمل مطويات
مشكلتي جات في طريقه تزين المطويه
مليت من الطباعه
فياليت الي تعرف كيف تبدع في تزيين المطويات والملفات تساعدني
اعرف اعمل اشكل متنوعه بالمطويات بس في اتزيين ماعرفت
أرسلت بواسطة iPhone باستخدام...
مرحبااا
كيفك الشفاعة
بسالك هذا رجيم النقاط
انا ماشيا عليك من القروب الي عملتيه زمااان
بس صايره اخبص كثير
فاذا رجيم النقاط ببداء معاك
او اعملي لنا قروب نشجع بعض ونرفع المعنويه والانظباط
أرسلت بواسطة iPhone بإستخدام منتديات لكِ النسائية
لسلام عليكم
هل يمكنني الانظمام لهذا القروب الجميل [emoji7]
انا من تليميذات الشفاعه في قروب رجيم النقاط
ماشيه عليه والحمدلله بس هناك اشوي تخبيص واهمال يصاحبه تانيب ضمير شديد
أرسلت بواسطة iPhone بإستخدام منتديات لكِ النسائية
الافطار
٣حبات تمر ــــــــــــــ ١ن
كاسه للبن قليل الدسم ــــــــــــــ ٢ن
٢علبه ماء صغير
بعد الصلاه
٢مغرفه شوربا ــــــــــــــ ٢ن
٢سنمبوسه بدون قلي ــــــــــــــ ٢ن
٢علبه ماء صغير
بعد التراويح
مقدار اصبعين بسبوسه محشيه ــــــــــــــ ماعرف كم
قهوه
علبه ماء صغير
السحور
٤ملاعق ارز...
الافطار
٢تمر ــــــــــــــ ١ ن
كاسه للبن قليل الدسم ــــــــــــــ ٢ن
٢ماء صغير
بعد الصلاه
٢مغرفة شوربا مع قطعه لحم ــــــــــــــ ٣ن
سنموسه غير مقليه ــــــــــــــ ١ن
بعد صلاه التراويح
٤خليه بالجبنه بدون شيره ــــــــــــــ ماعرف كم
نصف الكف بيتزا معموله باللبيت بعجينه عشر دقايق...
السلام عليكم
شهر مبارك ع الجميع
كل عام وانتم بصحه وسلامه
بصراحه مو عارفه اسجل يومياتي برمضااان
وبعضهاماعرف نقاطه
وشايله هم زياده الوزن
بخط يومياتي وانت قيميها لي
كاسه للبن قليل الدسم ــــــــــــــ ٢ن
٣تمرات ــــــــــــــ ١ن
٢علبه صغيره ماء
بعد الصلاه
٣سنموسه بالحمه مقليه بجهاز فيلبيس بعض...