آخر محتوى من قبل مستبشرة بالخير 2017

سلام عليكم السبت ف أقل من نص رغيف خبز 5ملاعق حمص بملعقة زيت زيتون ملعقة زبدة فول سوداني بيتي كوب قهوة بحليب س تفاحة غ أقل من ربع خبز سلطة مشكلة بتونة +طبق كوسا وجزر مبشورين ببصل قطعة جبنة صغيرة ع تفاحة بزبادي وقرفة اكثر من لترين ساعة على مرتين مشي والحمد لله معلش سارة بكرا تتضبط امورك وترجعين...

تسلمي عزيزتي كله بفضل الله والتزامكن يشجعني ماشاء الله عليك وعلى ميرو وكل الملتزمات ولو انه كثير اختفوا للأسف اكيد كل واحد له اعذاره ربي ييسر للجميع

الجمعة ماء بعسل الفطور فري اخرته مافي غدا عشا قطعة جاج طبق كرنب كم ملعقة بواقي بزلاء أقل من ربع خبز اكثر من لترين ماء تمرين جيسيكا 30د+ مشي 30 د والحمد لله لاحلى روشا

سلام عليكم الخميس ماء بعسل شاي أوملات بخضرا تفاحة قهوة بحليب غ فصوليا خضرا قطعة جاج خس قطعة جبنة صغيرة أكثر من لترين ماء 30د مشي والحمد لله تسلمي ياجميلة

سلام عليكم 2 شاي اخضر الأربعاء ف 5 ملاعق حمص ببصل وزيت زيتون وشطة خس تفاحة س 5 حبات برقوق جاف صغار قهوة غ سلطة عدس مع بقدونس مع خس وطماطم 3ملاعق بزلا ببصل ماء أكثر من 2 لتر وساعة رياضة للجسم ومعها جري ماشاء الله والحمدلله وجزاك الله خيرا يا روشا

سلام عليكم صباح الصحة والسعادة والجمال لكتب يوم على السريع جهازي جنني الثلاثاء ماء بعسل بيضتين بزيت زيتون وشطة مع خس شاي شاي تفاحة غ طبق سلطة جزر فصوليا ارض شوكي بخل تفاح وزيت زيتون 2 سجق تفاحة بزبدة فول سوداني ع قطعة جاج منزوع الجلد، بفاصوليا خضرا ببصل اكثر من لترين ماء 30د رياضة...

ماشاء الله حبيبتي الله يوفقك فرحت لك والله ربنا ينجحك ويسعدك وين ما تروحي

اللهم صل وسلم على النبي محمد أرسلت بواسطة Archos 50c Helium باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

ماشاء الله لا قوة الا بالله ممتاز سارة برافو عليك تحضري دروس ولا عالنت اااسفة الله يوفقك وتنجحي حبيبتي ويحقق لك كل ما ببالك أرسلت بواسطة Archos 50c Helium باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

ماشاء الله ميرو استمري الله يعطيك سؤلك حبيبتي ويسعد قلبك بكل ما يتمنى [emoji8] أرسلت بواسطة Archos 50c Helium باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

سلام عليكم الاثنين ماء بليمون اوملات بخضرا شاي قهوة بحليب تفاحة غ سلطة مشكلة وكم شوكة بتنجان بصوص تفاحة عشا طبق سوب بزلاء اكثر من لترين ماء اكثر من ساعة مشي والحمد لله والصلاة والسلام على نبينا محمد رسول الله وجزاك الله خيرا ياقمر 14[emoji8] أرسلت بواسطة Archos 50c Helium...

سلامتك سارة موفقة ياقلبي اجعلي لك ورد من الصلاة على النبي يوميا فيها سحر اللهم صل وسلم على نبينا محمد ربنا ينجحك حبيبتي ماقولتيلي اش تدرسي الله يوفقك وتجيبي اعلى الدرجات انت وولادك حبيبتي ويقويك ويسعدك ديما أرسلت بواسطة Archos 50c Helium باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ

سلام عليكم الاحد ماء بعسل ربع خبز بخمس ملاعق حمص وقليل من زيت الزيتون كوب حليب بقهوة تفاحة شاي ينسون ليمون بزنجبيل ونعناع لا غذا ولا عشا ماليش نفس الرياضة نص ساعة جري بالمكان وحركات اكثر من لترين ماء تسلمي ياروشا [emoji8] أرسلت بواسطة Archos 50c Helium باستخدام تطبيق جوال منتديات لكِ