حبيباتي غصب عني و الله بعد كل يوم بحكي بدي قبل ما انا اكتب لكن ما بعرف كيف بنسى مع أولادي و مشغولة كثير بالاخبار مشان الإضراب الي عنا و أولادي مغلبيني كثير حابة يشتغلوا الوقت بالتحضير يعني و تخفيف دراسة الحفظ عنهم لكن شو اعمل بيسمعوا من اليمين و بهزوا رأسهم مع هزة الراس بيطلع الحكي من الشمال.... ااااخ يا قلبي
المهم ايامي الماضية بداية يومي على الريق كاسة مي مع عسل مع نص ليمونة
بعد ساعة كاسة شاي قهوة بدون سكر بكون بحاجتها بعد جولة لم للأطفال الصبح
فطوري أمام ٢ توست مع ملعقة جبنة او قطعة صدر حبش مع خس او فليفلة
سناك حسب الموجود فليفلة او قطعة كيكة حجم نص الكف او فاكهة
الغذاء بحاول يكون بدري اذا كان في رز باخذ ٦ او سبع ملاعق مع الطبيخ
بحاول ما أخذ عشا و إذا كنت جوعانة اما ايشي خفيف او بزر ومرة وحدة اخذت ضمتين مكسرات قلوب
مي كان بين لتر و نص او لترين
مشي ايام كان ربع ساعة و ايام ثانية نصف ساعة أو ساعة الا ربع
ألم و اتذكر الاسبوع الماضي قد ما بقدر
و كمان توزنت الاسبوع الماضي كنت ٩٠ صرت ٨٧ الحمد لله
اليوم الصبح قبل كل شي كاسة المي مع عسل و نص ليمونة و بعدها بساعة فنجان قهوة
الفطور اخذت مناقيش زعتر و بيض نص بنص مع كاستين شاي وحدة مع ملعقة سكر و ثانية بدون
الغذاد كفتة قد كف الايد مع صحن لبن رايب مع ثلاث ملاعق تبولة مع رغيف صغير و ٤ شرحات بطاطا مع الكفتة
هلا اخذت صحن كستر صغير
مي لهلاء لتر
رياضة ما في للأسف اليوم
سامحوني على التأخير بكتابة اليوميات
أرسلت بواسطة BLL-L21 باستخدام
تطبيق جوال منتديات لكِ