نصائح ذهبية للبنات الجزء الأول احـــذروا.... شاركونــا بصورة أو كلمة الحياة السعيدة 
للحوار الجاد... فورت نايت (fortnite) الخطر الكبير القادم 

نصائح ذهبية للبنات الجزء الأول احـــذروا.... شاركونــا بصورة أو كلمة الحياة السعيدة 
للحوار الجاد... فورت نايت (fortnite) الخطر الكبير القادم 

قصتي باختصار ومعاناتي مع الوزن الزائد

المشاركات
5
الإعجابات
8
#1
السلام عليكم حبيباتي في المنتدى اولا مبارك عليكم الشهر وكل عام وانتو بالف خير وعيد مبارك عليكم
انا من زمان اتابع في المنتدى هذا ولكن تغيبت لفترة والان رجعتلكم
باختصار انا اعاني من بداية نموي من وزن زائد وكنت شيئ غريب في عائلتي الي كلهم رفيعين وهاد الشيئ سببلي عقدة استمرت معي للآن
عديت فترات عملت فيها ريجيمات ونحفت ونزلت للوزن المثالي لكن بسبب ظروف رجعت سمنت واكتر من الاول
عمري 20 سنة وبدرس والحمد لله ووزني وصل لل82 بعدها برمضان نزلت لل77 ووزني المثالي لازم يكون 56 (بمساعدتكم ان شاء الله بوصلله ) ولما صرت بالمرحلة الجامعية كمان صرت احس نفسي غريبة وخصوصا اني الوحيدة سمينة بالفصل وياريت تقدرو تقترحو علي برامج او كروب لأتابع معكم لأنني بتحمس كتير بالكروبات والمسابقات واتعرف عليكم ونصير اخوات بالله
انا بكتبلكم وبدي انضم لعيلة المنتدى الرائعة رجاء تقبلوني بينكم وتردو على موضوعي
والله يجزيكم الخير
 
المشاركات
5
الإعجابات
8
#3
حياك الله واهلا وسهلا بك
ان شاء الله مع اﻷخوات الشفاعة وحكايات القمر وهبهوبة تحققين هدفك وفالك الرشاقة
الله يجزيكم الخير ياريت تدلوني على مسابقة انضم الها وابدأ معكم باذن الله
 

الشفاعة

مشرفة المطبخ والأطباق والتغذية
طاقم الإدارة
المشاركات
16,651
الإعجابات
2,058
#4
اهلا فيكِ اخت سارة معنا..
وعجبني تفاؤلك بتسميت نفسك سارة الرشيقة :)
التفاؤل بداية النجاح.. وخطوة للامام
ماشاء الله نزلتي نزول جميل برمضان
والنزول برمضان .. الناس قليل تقدر عليه برافو عليكِ
وماشاء الله عندك دافع قوي الجامعة ولساتك صغيرة
ضروري تحافظي ع صحتك.. خاصة انه لسا وراكي زواج واولاد اذا اراد الله
لاتخلي السمنة تسبب لك ازمة وتعب نفسي.. كثيير اشياء موجودة عندك يفقدها الكثير من بنات فصلك..
اهم شي اخلاقك ونفسيتك ورضى الله عنك
يلا تعالي ع جروب ريجيم النقاط وبتقدري تمشي ع اي نظام بناسبك مو شرط ريجيم النقاط..
بس حاليا مافي مسابقات. لان عدد البنات قليل.
بس يرجعوا ويتجمعوا من جديد نفكر بمسابقة باذن الله..
نورتي بيننا وبمنتدانا
:)
 

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,274
الإعجابات
1,401
#5
أهلا بيك اخت سارة مبروك نزول وزنك أن شاء الله تخسري الباقي بصحة وعافية ولسة سنك صغير ومعدل الحرق عندك عالي بالتوفيق ان شاء الله يارب تكوني انضمت لجروب شفوعة
 

حكايات القمر

مشرفة الصحة والتغذية
المشاركات
17,274
الإعجابات
1,401
#6
أهلا بيك اخت سارة مبروك نزول وزنك أن شاء الله تخسري الباقي بصحة وعافية ولسة سنك صغير ومعدل الحرق عندك عالي بالتوفيق ان شاء الله يارب تكوني انضمت لجروب شفوعة
 
المشاركات
5
الإعجابات
8
#8
اهلا فيكِ اخت سارة معنا..
وعجبني تفاؤلك بتسميت نفسك سارة الرشيقة :)
التفاؤل بداية النجاح.. وخطوة للامام
ماشاء الله نزلتي نزول جميل برمضان
والنزول برمضان .. الناس قليل تقدر عليه برافو عليكِ
وماشاء الله عندك دافع قوي الجامعة ولساتك صغيرة
ضروري تحافظي ع صحتك.. خاصة انه لسا وراكي زواج واولاد اذا اراد الله
لاتخلي السمنة تسبب لك ازمة وتعب نفسي.. كثيير اشياء موجودة عندك يفقدها الكثير من بنات فصلك..
اهم شي اخلاقك ونفسيتك ورضى الله عنك
يلا تعالي ع جروب ريجيم النقاط وبتقدري تمشي ع اي نظام بناسبك مو شرط ريجيم النقاط..
بس حاليا مافي مسابقات. لان عدد البنات قليل.
بس يرجعوا ويتجمعوا من جديد نفكر بمسابقة باذن الله..
نورتي بيننا وبمنتدانا
:)
شكرا الك اختي شفوعة مابتصدقي كم اسعدتني كلماتك وشجعتني والله يسعدك
يارب اقدر ابدا من جديد وحياة جديدة بمساعدتكم وبارادتي وجهدي .. رجاء تفتحو المسابقة سريعا لانها فترة الصيف واحسن فترة للتنحيف
مشكورة حبيبتي
 
المشاركات
5
الإعجابات
8
#9
أهلا بيك اخت سارة مبروك نزول وزنك أن شاء الله تخسري الباقي بصحة وعافية ولسة سنك صغير ومعدل الحرق عندك عالي بالتوفيق ان شاء الله يارب تكوني انضمت لجروب شفوعة
هلا بيكي حكايات القمر شكرا على تشجيعلك وكلماتك الجميلة
يارب اللهم استجب
 
المشاركات
5
الإعجابات
8
#10
وعليكم السلام ورحمة الله
اهلا بك في لك الغالية
الله يساعدك ويسهل أمرك بنتي سارة
أصبحت بين أحبابك
ماشاء الله رشيقاتنا عاليات الهمم
الله يعطهم الصحة والعافية
حبايبنا

الله يجزيكي الخير خالة ام فردوس الغالية ويعطيكي العافية ويستجيب دعواتك الجميلة
 
أعلى