التعافي من أثار الطلاق

المشاركات
2,849
الإعجابات
787
#1
ستمري بمراحل :
* الألم * الصدمة حتى لو كان قرار الطلاق منك * عدم التصديق وتشعري كأنك بحلم * الخوف والحزن * اغضب والشعور بالذنب
في ناس تخطي هذه المراحل بأيام .وفي ناس شهور .وفي ناس سنوات قاعد في مرحلة مش عارفع يخرج منها
كل المراحل طبيعي تمري فيها .ولكن الغير طبيعي تستمر معك


اول حاجة اعملها اكبر الله في داخلي
كيف ؟ بمعرفة وفهم اسماء الله وصفاته
الله سيكون لك معين .وسيكرمك .وكوني واثقة الله معك وسوف يرضيكي
تعلقي بالله . الله اكبر من كل شيء .. والله سيرزقك ..ويفتح لكي ابواب


لو اخذتي خطوة الانفصال بعد ما تأكدتي ما في حل بينكم غير الطلاق ( توكلي على الله وخذي الخطوة )
ما تخلي اي حاجة عقبة لقرارك
* لو العقبة كانت الفلوس

(وَفِي السَّمَاءِ رِزْقُكُمْ وَمَا تُوعَدُونَ(22) فَوَرَبِّ السَّمَاءِ وَالْأَرْضِ إِنَّهُ لَحَقٌّ مِّثْلَ مَا أَنَّكُمْ تَنطِقُونَ (23)الذاريات
ماذا اعمل عشان تجربة الطلاق ما تأثر بحياتي ؟؟
المرحلة الأوله :
***
نكمل بعون الله
 
المشاركات
2,849
الإعجابات
787
#2
المرحلة الأوله :
الإعتراف أنا السبب
(( مَّا أَصَابَكَ مِنْ حَسَنَةٍ فَمِنَ اللَّهِ ۖ وَمَا أَصَابَكَ مِن سَيِّئَةٍ فَمِن نَّفْسِكَ ۚ.... )) النساء

كيف فمن نفسك ؟؟
ممكن يكون من اختيارك له ..ممكن من تمسكك به .. ممكن من تعلقك فيه اكثر من ربنا .فربنا اذاكي فيه ..ممكن جيتي على نفسك كثير . لذلك استحقيتي هو يجي عليكي .. ممكن بسبب تأخيرك اتخاذ القرار .وقاعدة تستمري معه وتبرري مواقفه ..
ممكن قاعده معه عشان فلوسه .ولو سبتيه حتضيعي .. ( لا تنسي الرزق بيد الله مش بيد زوجك )
( إِنَّ هَٰذَا لَرِزْقُنَا مَا لَهُۥ مِن نَّفَادٍ ) ص
* لا تقولي السبب الأهل او الظروف او الحظ
اعترفي انا السبب .وقولي سامحني يارب . الله مش ظالم .انا ظلمت نفسي .انا استحق تلك النتيجة (الطلاق )

( ذَٰلِكَ بِمَا قَدَّمَتْ أَيْدِيكُمْ وَأَنَّ اللَّهَ لَيْسَ بِظَلَّامٍ لِّلْعَبِيدِ (182)
***
المرحلة الثانية :
العفو ومسامحة الطرف الاخر .والدعاء له ( تذكري هو إنسان ممكن يغاط .انا لا أحاسبه . وحسابه عند الله )
لماذا اسامحه ؟؟
حتى تخرج من داخلك طاقة الغل والحقد. والانتقام والدعاء عليه

حتى لا تعيشي بضغط عصبي التي تسبب لنفسك الألم النفسي والجسدي والامراض الكثيرة
حتى لا يوقف رزقك . وتدخلي بالغيبة والنميمة والانتقام
حتى لا توقف حياتك الاجتماعية مع الاهل والاصدقاء
* لان الطاقة السلبية والانتقام اذا لم تسامحي من داخلك واقفة بينك وبين حياتك والناس
* لو الطرف الاخر سيىء جدا اتركي الله يخدحقك منه بقولك ( حسبي الله ونعم الوكيل ) يارب جيب لي حقي منه
* وبالمسامحة مع الايام حتشعري انك بجنة .هذا مش حلم .هذا واقع من جرب العفو
* الناس بتتعامل مع شكلك الخارجي الناتج من ما بدخلك
لذلك ممكن نجلس مع ناس نرتاح لهم او ناس لا نرتاح معهم .بسب ما يخرج منهم من طاقة
حتى لا يوقف رزقك بسبب طاقتك وافكارك
كل انسان داخله فجوات هي عبارة عن مغناطيس بتجزب الحاجة المرفوضة لها

( وَأَن تَعْفُوا أَقْرَبُ لِلتَّقْوَىٰ ۚ وَلَا تَنسَوُا الْفَضْلَ بَيْنَكُمْ ۚ إِنَّ اللَّهَ بِمَا تَعْمَلُونَ بَصِيرٌ (237) البقرة
* العفو يعود عليكي مش عليه .ستعيشي بسلام
حتقولي مش قادرة اعفو في داخلي مواقف كثيرة سيئة منه
* ممكن تعملي جلسات مع مختص نفسي سيمسح لكي شريط حياتك السيء مع زوجك . ممكن تبقي فاكرة المواقف ولكن لا تتأثري
* ممكن تعملي جلسات استرخاء لتفرغ كل الطاقة السلبية .ثم جلسات لتدخل في داخلك الطمائنينة .ثم جلسات لتوضع لكي اهداف من شغل او طريقة تعامل مع الناس او طريقة لعمل زواج ناجح ( هذا الجلسات مجربة وناجحة )
* اذا ما نفع معكي الجلسات لازم تعرضي نفسك على مختص نفسي

المرحلة الثالثة :
***
نكمل بعون الله



 
المشاركات
2,849
الإعجابات
787
#3
المرحلة الثالثة :
الطلاق ليس نهاية بل بداية ..
انت لم تفشلي او ضعتي او انكسرتي ( ارفضي هذا الكلام )
انتي ستجعلي حياتك احسن مما تتوقعي
اعتبري الطلاق رسالة من الله .يوجد بداخلك فجوات .انظري لها

كل انسان عايش بالدنيا بسبع مراحل :
* الجانب الروحاني .وهي علاقتك بالله
* الجانب الصحي .تأكلي الاكل الصحي
* الجانب العائلي . تعيشي مع اولادك واهلك بدون مشاكل
* الجانب المادي .ان يكون مقبول لكي
* الجانب الشخصي .اهدافك .وقيمتك وراحة بالك .لا تنتظري احد يخرجك مما بداخلك
( لا تتعلقي بشخص .وتوقفي سعادتك عليه ..كوني سعيدة بحياتك حتى تحسي بالنعم )
* الجانب المهني .. لا تشتغلي لكي تملىء الفراغ بحياتك او عشان مفروض اشتغل .بل عشان افيد الناس بعلمي
* الجانب العلمي ..مش شرط شهادة جامعية ممكن قرأة الكتب لان الله امر بالقرأه
{ ‏‏يَرْفَعِ اللَّهُ الَّذِينَ آمَنُوا مِنكُمْ وَالَّذِينَ أُوتُوا الْعِلْمَ دَرَجَاتٍ }

في تلك الجوانب تبني نفسك من الداخل..كل يوم ضعي حاجة في الجوانب السبعة
كل يوم ح تخرجي من مرحلة الانتقام الى الثبات النفسي ( اثبتي للدنيا انا بقوم قبل ما اسقط )
انا واقفة على ارض صلبة ..ارفضي تكوني زي ما انتي .لان حتعيشي نفس ما ضيكي طالما في داخلك طاقة سلبية بتشدك للماضي

** لا تقرري الزواج بسرعة بعد الطلاق حتى يسكن اوجاعك .هو لن يعوضك بل سيذيد وجعك **
** لا تفقدي الثقة بنفسك حتى لو انت السبب في الطلاق او حتى لو عملتي ذنوب او اخطأ ..وقفي كل هذا .. وجربي ربنا هذه المرة **
( لو بداخلك تعاسة ستذيد تعاستك ..ولو بداخلك سعادة ستذيدي سعادة )

( اذهبي لله و اكتفي بالله.. تريدي حرية اذهبي للغني .. تريدي ونيس اذهبي للودود ..اجعلي الله اكبر شيء بداخلك )
( اذهبي لله .واطلبي منه يعينك . وقولي له انا بعمل ذلك عشان اقابلك وانا بحاول ارضيك في كل الجوانب )

صفي قلبك .واعملي ما تعلمتي سوف ترتاحي

منقول للإستفادة
دكتورة : اسماء السعيد
 
المشاركات
2,849
الإعجابات
787
#4
فك والتحرر نهائي من التعلق (( بالأشخاص او الاحداث او الاشياء ))
التعلق .. من اهم الاسباب يجعلك تفشلي في تحقيق اهدافك في علاقة زوجية او شغل او اي علاقات
وكل ما اعرف معلومات عن الشيء المتعلق به ..يزيد تعلقي فيه
* تخيلي عندك ابن سمين جدا .والمطلوب منك تحمليه على ظهرك في اي مشوار .اكيد احساسك بالتعب والزهق منه

( التعلق هو حمل شيء ثقيل عليكي )
مهم::التعلق بشخص لا يريدك وينفر منك ويريد يبعدك عنه ..وانتي لا تريد تبعدي عنه عشان متعلقه فيه ..ابعدي شوية عنه وتحرري حتى يصير شخص عادي بالنسبة لكي .(( جاء لكي او ما جاء عادي ))
وكوني على ثقة انه راجع لكي .وعيشي مبسوطة بذلك يذهب التعلق وبنفس الوقت يتحقق هدفك
... مقياس الحياة ...
* حاجة ماشية فيها وجاءت لكي بسهولة .تعرفي انت مش متعلقة فيها
* وحاجة انتي تريديها وفيها مشكلة اعرفي انتي متعلقة فيها
* وحاجة انتي تريديها وزهقتي من طلبها ثم صارت بالنسبة لكي عادي جاءت او ما جاءت انا سعيدة في كل الاحوال سوف تتحقق لكي بسرعة

وهذه سنة الكون ما تتعلقي به ينفر منك
هذه الاشياء تبتعد قدر تعلقك بها ..وتقترب بقدر زهدك فيها
** فك التعلق يكون .. ازهد بالحاجة وانا اريدها ** بخطوات ::
الخطوة الاولة ::

1) لا توقف سعادتك على هذه الحاجة التي تريدها ( زوج . عمل شقة . وظيفة .سفر . نقص الوزن )
* مثلا ..شخص يريد ينقص وزنه .. لا يخرج من البيت حتى يخس .. ولا يشتري لبس حتى يخس ..وهذا مستحيل يحصل طالما انت موقف سعادتك حتى يحصل .بل قول انا مبسوط بشكلي ومتقبل نفسي .وانزل اشتري لبس يناسب جسمي الان ثم اشتري لبس لما اخس ...انا ح اكون اسعد لو نقص وزني .بس ما اوقف حياتي عشان حاجة
*مثلا ...تقولي مش ح احس بالسعادة الا لما جوزي يهتم فيا .وعلاقتي تتحسن معه ...
انتي قدري نفسك بكل الاحوال .. وقولي انا صنع الله وتوجد عندي مميزات عن غيري
بغض النظر عن علاقتك بزوجك او شكل جسمي وحش
* اكتفي بالموجود .واشكري الله عليه ..ستجدي كل حاجة تريديها ستتحقق

الخطوة الثانية :
***
نكمل بعون الله

 
المشاركات
2,849
الإعجابات
787
#5
الخطوة الثانية :
وضع مبررات للحاجة المتعلقة فيها تعلق مرضي ( زوج .شغل . ) عشان ما تتركيه
مثلا : مع الزوج .كل البيوت فيها مشاكل . كل الرجال كدة . الاولاد ستضيع
فكي التعلق ولا تعطي مبررات .بل واجهي نفسك انا متحملة كل الاهانه منه عشان فلوسه او عشان الاولاد او عشان بحبه
كيف تعرفي انك متعلقه به ؟؟ وهو لكي مصدر الكون
عندما تقولي انا اعطيه الكثير وهو ناكر للجميل ..انا مهما اعمل له بيزيد سوء . ولا بيرضى عني ..هو شخص غريب لا يتغير ..
هو مش فاهمني
نقول لكي سيزيد سوء .ويبعد اكثر واكثر منك ..لازم تركزي وتفكي التعلق به
انتي ربما متعلقة بفلوسه .لان انت شايفة الامان بوجود الفلوس معك

** اسباب التعلق بالاشياء يكون منذ الطفولة :
*من الوالدين دايما يقولي لكي تهتمي بشكلك امام الناس ..الزوج هو كل حاجة ..الفلوس تعطيكي قيمة ..وافكار ومعتقدات كثيرة بداخلك
* من الافلام يصور الحب والفلوس بطرقة تعلقك بهم

(( النفس وعاء كبير يمتلىء منذ الطفولة ويظهر عليكي عندما تكبري ))
يوجد ناس مليانه افكار منذ الطفولة .ولا يظهر عليها عند الكبر لانها تنظف داخلها اول بأول بتعلقها بالله
** الحلول **
1) الاعتراف والتقبل أنا السبب
( إِنَّ اللّهَ لاَ يُغَيِّرُ مَا بِقَوْمٍ حَتَّى يُغَيِّرُواْ مَا بِأَنْفُسِهِمْ [الرعد:11]
انا السبب في معاملة زوجي ..انا السبب في ضيق الرزق ..انا السبب في تأخر الحمل ..(( أنا غير راضية بوضعي ))
فى حديث قدسي عن النبي صلى الله عليه و سلم قال : قال الله عز وجل : يا ابن آدم .. خلقتك للعبادة فلا تلعب , وقسمت لك رزقك فلا تتعب , فإن أنت رضيت بما قسمته لك أرحت قلبك و بدنك و كنت عندي محمودا ,وإن لم ترضى بما قسمته لك فوعزتي و جلالي .. لأسلطن عليك الدنيا تركض فيها ركض الوحوش في البرية , ثم لا يكون لك منها إلا ما قسمته لك و كنت عندي مذموما .)
( ارضى بالموجود .يأتيك الغير موجود )
كيف ارضى ؟؟
***
نكمل بعون الله

 
المشاركات
2,849
الإعجابات
787
#6
الخطوة الثالثة
كيف ارضى ؟؟
تسألي نفسك

لماذا انا متعلقة بزوجي. ؟ هو مصدر ايه الفلوس او الامان او الاحتياج ..؟ ..اذا انتي ناقصك الامان والاحتياج
لماذا اريد الشهرة .. هي مصدر ايه تجعلني احس بقيمتي .عشان الناس تقدرني . تعطيني قوة . ؟ اذا انت ناقصك التقدير والقوة
* من اسباب التعلق نقص ما تحتاج نفسك ..انت تعوض النقص بالاشخاص .. املىء احتياجك ستفك التعلق *

كيف اعرف ما احتاج ..؟
اسأل نفسي لو ما حققت الحاجة لنفسي ماذا سيحدث لي ؟؟

بمعنى :
*انا حياتي مش كويسه مع زوجي . انا لا اعيش بامان ... سيحدث اني ساعيش منهاره
* انا لم ينقص وزني .. سيحدث اني احس شكلي وحش وغير مقدرة ..
انا اريد الامان والتقدير .ولم احصل عليهم .. لا انهار ولا احزن
*اكتبي الحاجات النفسية المحتجاها ..ثم اسألي الله كل ما تحتاجي باسماء الله * ( سوبرماركت اسماء الله )
اريد الامان ..اسأل الله بأسمه الغني اجعلني غنية بك
اريد قدرة .. ياقادر .انا مقتدرة بك ..انا حرة بك ... انا مستعينه بك ..انا مستغنية بك .. انا مستمدة منك الامان والحب والاحتواء والسعادة والطمائنينة . حل مشاكلي معك ومنك

* ابعدي عن التعلق بشخص.وتعلق بالله . .واذكري الله ( فَاذْكُرُونِي أَذْكُرْكُمْ وَاشْكُرُوا لِي وَلَا تَكْفُرُونِ (152) البقرة
* لا تنسي الله ( وَلَا تَكُونُوا كَالَّذِينَ نَسُوا اللَّهَ فَأَنسَاهُمْ أَنفُسَهُمْ ۚ أُولَٰئِكَ هُمُ الْفَاسِقُونَ (19) الحشر

* اعمل جلسات استرخاء بذكر اسماء الله .كل يوم لمدة شهرين او اكثر
ستجدي حياتك فيها يسر ونعيم و توفيق

ابو جابرالصحابى الذى قال له ربه ..( يا عبدى سل تعطى )
كل ما زاد تعلقك بالله واسمائه كل ما زاد تحقيق حاجاتك .وفك تعلقك بشخص

**.وانت جالس تبني من زمان افكار بداخلك سلبية تجزب لها طاقة سلبية
لازم تفرغ داخلك بكثرة الاستغفار عن ما بداخلك من اشياء سلبية .معرقلة علاقاتك مع الزوج والابناء والناس
والان اجعل المغناطيس الذي بداخلك الايجابي يجذب ما تحتاج
***

الخطوة الرابعة
***
نكمل بعون الله

 
المشاركات
2,849
الإعجابات
787
#7
الخطوة الرابعة :
اعكسي المرايا . عشان توصلي لما تريدي

لا تقولي دائما زوجي والحياة والناس هما السبب ..قولي أنا السبب في عرقلة علاقتي مع زوجي او ابني او الناس .اكيد عملت حاجة غلط
*كيف تطور نفسك ؟؟
1* اصلح علاقتي بالله ..( يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا عَلَيْكُمْ أَنْفُسَكُمْ لَا يَضُرُّكُمْ مَنْ ضَلَّ إِذَا اهْتَدَيْتُمْ [المائدة:105] ..اكثر الاستغفار ...استغنى بالله عن كل شيء .. شكر الله على نعمه .واركز على نصف الكوب المليان عشان املىء باقي الكوب . لان عدم الشكر يفرغ الكوب
مثلا : عندي ديون اشكر الله الدين فلوس قليلة
( شكر الله ينسف تعلقك بالاشياء ) تذكري التعلق من الشيطان ( ثُمَّ لآتِيَنَّهُمْ مِنْ بَيْنِ أَيْدِيهِمْ وَمِنْ خَلْفِهِمْ وَعَنْ أَيْمَانِهِمْ وَعَنْ شَمَائِلِهِمْ وَلا تَجِدُ أَكْثَرَهُمْ شَاكِرِينَ (17) الاعراف
الشكر بالفعل والقول والخيال .وبالكتابة للناس
شكر النعمة قبل ما تيجي ..وشكرها وانت تملكها .. شكر على الطاقة والاحساس .. شكر على المكان الموجود فيه ..شكر على الاشياء التي تملكها
2* ركزي بالحاجات الايجابية بالشخص المتعلقه به .
3* ( انفق على روحك وعقلك مثل ما تنفق على جسدك )
كن متوازن في العطاء ولا تفضل تعطي فقط . اعطي نفسك اولا ثم الاخرين ( اي حاجة تزيد عن حدها تنقلب ضده )
..قدري ذاتك .واجعلي لها قيمة وكيان ( اذا اردت ان يكون لك عز لا يفنى .. فلا تستعن بعز يفنى )
كوني حرة وغنية ومقدرة وقوية بالله ..وكبري الله بداخلك .واستمدي طاقتك من الله ..واطلبي حاجتك من الله ..وستكون الدنيا كلها تحت قدمك
***

منقول للإستفادة
 
أعلى