صحتكِ : طب وعلاج ووقاية

الكثير منا يصاب بالاجهاد ويشعر معه باضطرابات فى جهازه الهضمى والعكس ايضا , و قد يفاجأ البعض عندما يعلم أن الميكروبات المجهرية في الجهاز الهضمي يمكن أن تؤثر فعلا على المزاج، والسلوك، والبحوث جارية...

الامتناع عن الأكل خلال اليوم، يقلل النشاط و يضعف التركيز و قد يؤدي إلى خلل في النظر في أواخر الساعات من الصيام. لذلك لا بد من الإهتمام بالتغذية لتجنب العطش الشديد برمضان ولتغذية صحية...

رمضان هذه السنة يختلف نوعا ما، لأنه في فصل الصيف و في أشد الحر. هنا يجب أن نراعي غذاءنا حتى لا نتعب و نتمكن من مقاومة العطش ليوم طويل. من أساسيات تكوين الجسم، الماء...

الجسم ذكى ولديه طريقة فريدة من نوعها يقولها لكِ عندما يكون هناك شيء غير صحيح ويحتاج الى مساعدة , عدم فهم هذه اللغة يجعل من الصعب معرفة متى يريد جسمك ان يقول لكِ عما...

لا يعتبر شرب الماء وحده ينعش الجسم،بل حتى الإستحمام يخفض من درجة حرارة الجسم، و لعب الأطفال في الصيف بالفقاعات، و أمام البرك الماءية حتى ولو يستحموا فيها،و يبقى الماء أفضل وسيلة و أولها...

أيام الامتحانات فترة عصيبة، تتسم بالقلق والتوتر المصحوبين أحيانًا كثيرةً بالصداع وعسر الهضم، وفى هذا الموسم تفعل الأمهات الممكن وغير الممكن في سبيل مساعدة فلذات الأكباد .. توصيل الأبناء لأماكن الدروس .. وتهيئة مكان...

جميعا يسعى لتحسين ذاكرته ولكننا لا نعرف من أين نبدأ وماذا نفعل وإلى أي طريق نتبع , والمقولة التي تقول العقل السليم في الجسم السليم صادقة الإهتمام بالجسد جيد , يجعل قدرتنا على التفكير...

لا يهتم الكثير بماذا يأكل وكيف يمكن أن نرتب وجباتنا والاهتمام بالنظام غذائي صحي وهرمي ومتنوع ولكن عندما نريد تحقيق أمر معين يزيد الإنسان من التدقيق في نظامه ويراجعه ويهتم به كثير وخصوصا لو...

إن مجرد التفكير بالجلد المترهل نتيجة الحمل يعدّ مصدر قلق لكل امرأة حامل تترقب أن تكون أماً، حيث يتمدد جلد البطن إلى أقصى حد أثناء الحمل ما يؤدي إلى ترهله وتجعده بعد الولادة. وهكذا...

من نعم الله العظيمة علينا الماء ,وبما انه قد حل فصل الحر، حرارة شديدة و فقدان الجسم للماء بكثرة وبما إن وزن جسمنا عبارة عن 65% من الماء، و عند الرضع يصل حتى 75%...