الدروس العامة للوصول للرشاقة
رابط الدورة: الدروس العامة للوصول للرشاقة
دروس عامة ومتكاملة لتتمكني من عمل الرجيم
وايضا الحفاظ على جسمك ورشاقتكي
والبعد عن النحافة
مع ذكر افضل انواع الرجيم الصحية
بالتفصيل وبطريقة مبسطة وسهلة
رجيم السعرات الحرارية
رجيم الحامل
رجيم المرضع
رجيم النقاط
رجيم التخفيف
تغذية العائلة بشكل عام وما يناسبها
