سلطة الملفوف والجزر الرائعة والمشبعة $$$ لافضل طبق للحمية $$$

[ام مرمر و ليلو]

سلطة الملفوف والجزر المشبعة والصحية لافضل طبق للحمية
هذه السلطة رائعة ولذيذة ومشبعة جداً وكنت استعملها دائما للعشاء لانها تشعرك بالشبع لثاني يوم
ولكن مايعيبها كمية المايوزنيز اللي فيها
ولكن انا عملتها صحية واستبدلت المايونيز باللبن الرائب (الزبادي)
مع اضافة ملعقة مايونيز لاعطائها طعم مشابه للاصلية وكانت رائعة

المقادير
حبة ملفوف حجم صغير او نص حبة لو كانت كبيرة
حبتين جزر او حسب مابتحبي
ثلث كوب زبادي مع ملعقة مايونيز
ملعقة متوسطة خل ابيض
ملعقة صغيرة سكر






نفرم الملفوف ناعماً ونبشر الجزر
وانا عملتهم بمحضرة الطعام



نخلط اللبن مع ملعقة المايونيز والخل والسكر



نخلطهم مع بعض



ويقدموا




كثير طيبة وراااااااااااااااائعة
وممكن تقللي الملفوف او الجزر على حسب مابتحبي
وصحة وهنا

[ام جود و جواد]

امممممممممممم سلطة شهية ورائعة من ايديك ام مرمر عاشت ايديك وبارك الله فيك

[أم فئ]

ماشاء الله جدا رائع وصحي



سلمت اناملك ياقمر

[ام ادهوم]

تسلم ايديكي بحبها كتيييييييييييييييييير بس بحط مايونيز كتير

حلوة فكرة الزبادي
تسلمي

[ام مرمر و ليلو]

امممممممممممم سلطة شهية ورائعة من ايديك ام مرمر عاشت ايديك وبارك الله فيك

انتي العايشة اختي
وبارك الله فيك

[حنان(البحرين)]

سلمت يداكِ يالغاليه على الوصفه الطيبه

[amani1]

ماشاء الله ولا قوه الا بالله
الف صحه وهنا علي قلبكم
وان شاء الله اجربها عن قريب
لانه بحبها السلطه بس عمري ما عملتها علشان ما بستخدم المايونيز في اكلي

[سمسماية]

سلطة شهية فعلا بالزبادي لذيذة وصحية
دمتي

[☺أم إبراهيم☺]

ما شاء الله سلطة رائعة

و حتى أنا من محبي الملفوف....
لكن أعملها بطريقة أخرى ...

بارك الله فيك

[أم مــــالــــك]

تسلم ايدك يا رب
شكلها يمي
الصراحه كل شيء عندي يمي ههههههههههههه
شو اعمل بتوحم حتى الصحن الفارغ بفتح نفسي