|
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
مشرفة الصحة والتغذية
الزوج بيقول لزوجته في ذهول
لا يا شيخة ؟؟عشان خطري كلي السنتدوتش بالزوتنة
ولا اقولك كلي الزتونة وسبيلي السنتدوتش
هههههههههههههه
النصيحة
استغرب من اولئك الاشخاص اللي بخدعوا نفسهم قبل غيرهم
مافي مانع بالنسبالهم من قضمة شوكلاتة وشوية مكسرات ما بياثروا في الدايت
ولما تقوليلهم علبة زبادي ولا عصير فرش يقولولك لالالا اصلي عاملة رجيم
لازم نعرف كيف نختار وجباتنا اثناء الدايت
وهج العطاء
.،
السلام عليكم
تعليقى //
الزوج : وجايه على نفسك ليه كده ..؟!!
نصيحتى //
اذا كنتِ تشتاهين طعام عالي السعراتـ الحرارايه خلال فترة الرجيم ..
فلتكتفى بقطعه صغيره فى حجم علبة الكبريتـ ، لكى لا تشعرى بالحرمان ..
قطعه صغيره خير من قطعه كبيرة تفسد رجيمك وتتعب معدتك !
()
_ _ _ دخول متقطع _ _ _
ناصحة متألقة
الزوج :الحق معك يا زوجتي الحنونه
...... كُلَهُ إلا الزيتونه
...... فهي من تدمر السمينه
...... وهي من تسمن الهزيله
...... وهي الشعرة التي تقسم ظهر البعيرَ أأأأ أقصد تقسم وتدمر الرُجيمَ.
النصيحه: أخياتي في الكثير من الأحيان نلقي باللوم على أمور في منطقها وباطنها تكون بعيده كل البعد عن اللوم ..
نحن من نصنع الحواجز ونكبرها ..
فنرى ما نريد كبيرا رغم صغر حجمه أو نراه صغيرا رغم كبر حجمه.
لا تقنعي نفسك بأمور بعيده عن الواقع .. ولا ترمي بتأنيب ضميرك عندما تتناولي أي شيء يدمر نظامك على جزء بسيط لا علاقة له ..
ليس المهم أنك تقومي بعمل روجيم بل الأهم أن تطبقي مفهومه الأصلي وتطبقيه وتدعميه بالرياضة وغيرها لتكوني حققتي هدفا تريديه بجديه وليس مجرد تسميه لتشعري نفسك بما تريدين وبالنهاية تلقي باللوم على طبيعة جسمك أو غيرها وأن النظام الصحي وإن اتبعتيه لا يفيدك ..
أن تقرري وأنت تستطيعي ... توكلي على الله وثقتي بقدراتك وأنك تستطيعي وستتخطي هذه المرحله وستروضي نفسك
آخر مرة عدل بواسطة أم غيث2009 : 10-05-2011 في 12:40 AM
اللــــــــهم ارزقني ذريــة صالحة مصلحة حافظة لكتابك الكريم...اللهم اغفرلي وارحمني واستر علي فوق الأرض وتحت الأرض ويوم العرض يا الله..
اللهم اشفِ أخياتي جميعا وانصر أهلنا في سوريا وسائر بلاد المسلمين عاجلا غير آجل يا الله
النجم البرونزي
وعليكم السلام ورحمة الله..أنا هذه أول مشاركتي ماأدري ينفع ولا لأ؟
أقول رأيي:
الزوج: يابنت الحلال اتقي الله في جسمك كل مالك تطلبي أكلات دسمة من برة وتتحججي بالرجيم عالفاضي!
الزوجة: إنت مالك شغل نفذ اللي بقول لك عليه,,إيش هذا إنت اللي مزود لي الزيتون عليه وتلومني كمان شيلها بسرعة..
الزوج: والله ياحرمة الشرهة موعليك الشرهة عليّ إني ساكت لك لا وملبي طلباتك الدسمةكمان..لو إنك تسوي أكلات صحية بالبيت لاكنا نلجأ لأكلات برة ولاانتي كنتي تسمني زيادة عن اللزوم ولاأناكان هذا حالي!
نجمة التصحيح
التعليق
الزوج وزوجته
الزوجه بتعمل رجيم لكن رجيم معتمد على الوجبات السريعه
الزوج مش مقتنع ان زوجته تركت الوجبه كلها ومالاحظت الا الزيتونه
الزوجه انا بعمل رجيم وباكل سريع عشان احس بالشبع بسرعه
الزوج باستغراااب الي بيعمل رجيم هيك بيكون
الزوجه كيف تريدي اتبع رجيم تريد تحرمني من الاكل
وكل يوم عن الثاني والزوجه في زياده في الوزن
النصيحه
الوجبات السريعه اهم عوامل السمنه في الانسان
الابتعاد عنها افضل
واتباع رجيم صحي ومنوووووع من الاصناف
واكل الماكولات الصحيه المشويه
والابتعاد عن المقالي والحلويات والنشويات
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=731808
رابط كاريكتيرنا الجديد
بالامس كان في احشائي قريباً من نبضات قلبي ،،
واليوم اصبح في احضاني قريبا من عيني،،
فقد ابصر النور"زين"
بحجم كل شئ حمدآ وشكرآ لخالقي
أسأل الله ان يحقق لكم ما تتمنون
عصفور فى مقصلة الشواء"هنا حكاية"
الى مدرآء المدآرس في غزة ؛
لآ تسجلوآ طلآبكم ؛ غآئبون !
بل : " أحيآء عند ربهم يرزقون " :')
لك الله ياغزة وفقط
طيب معلش عشان خاطري كليها المرة دي وبعدين سوي ريجيم
نصيحة
ان اردتي اتباع حمية صحية فعليك اولا الاقلاع عن الوجبات السريعة لانها عالية السعرات الحرارية وقليلة الفائدة
اللهم بارك لي في ابنائي واجعلهم من الصالحين
متميزة شتاؤنا ألوان
السلام عليكم ورحمة الله..
التعليق على الصورة..
النصيحة..
الكم والنوع أساس الحمية الصحيحة.. يعني كميات قليلة من الطعام ونوعية صحية قليلة الدهون تقود إلى الوزن المثالي بعون الله..
النجم الفضي
لا نستطيع رؤية اخطائنا الا بعيون الغير
آخر مرة عدل بواسطة ghaniaanis : 11-05-2011 في 01:50 PM
أعضاء قرؤوا هذا الموضوع: 0
الروابط المفضلة