السلام عليكم و رحمه الله و بركاته
الله يكون في عونك انا حاسه بيكي الموضوع صعب فى الاول بس محتاج صبر جدا
مع تكرار الرضاعه بيكون الموضوع اهون ان شاء الله
يمكن من قله الرضاعه من اليسار بيكون اللبن متجمد حولي تدليكي بماء سخن قبل الرضاعه و ادهني الحلمه بزيت زيتون و حولي تشديها
و مع تكرار الرضاعه الحلمه بتكون برزه اكتر من الاول
حولي تهتمي بشرب سوائل كتير الماء على الاقل 8-10 اكواب في اليوم
الحليب و الالبان 3-4 اكواب
العصائر طازجه .
و المكسرات ( الجوز - اللوز - يذور دوار الشمس - السمسم - بذور القرع )
و من المشروبات الساخنه (الكراويه و الحلبه و الشمر)
الجزر و العدس و الحلاوه الطحينيه يساعد على اداره اللبن
يارب تلاقي نتيجه و ربنا يعينك
و كل رضعه تكون من ناحيه مختلفه علشان يقدر ينتج الصدر لبن تاني بنفس الكميه اللي رضعتها بنوتك
الروابط المفضلة