¤¤ نادي لكِ الرياضي الصيفي ©© فريق الوردة البيضاء ©© الإسبوع الثالث¤¤ بقيادة الشفاعة

تقليص
هذا الموضوع مغلق.
X
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • - بنت الأحرار -
    رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    • Aug 2006
    • 44703

    صيفنا إبداع: ¤¤ نادي لكِ الرياضي الصيفي ©© فريق الوردة البيضاء ©© الإسبوع الثالث¤¤ بقيادة الشفاعة


    كيفكم يا غاليات
    نادي لكِ الرياضي الصيفي - الاسبوع الثالث
    يرحب بكم

    القوانين هنا
    ¤¤ نادي لكِ الرياضي الصيفي ©© يرحب بكم ويعلن إنطلاقته ©© فأهلا بأعضائه (القوانين)¤¤




    ضروري الإلتزام بما يلي
    1- كتابة ردود اليوميات باللون الأزرق فقط
    2- كتابة اي ردود تانية فيها سؤال او استفسار او اي كلام تاني باللون الأخضر
    3- عدم الكتابة باللون الأحمر ليكون لوني للتعليق عليكم حتي يسهل متابعة تعليقاتي بسهولة

    أمور ضرورية واذا ما سجلت بياناتك بدون معها عذر ومعها عذر
    أيضا القائدة عدم التعليق على بيانات من لم تلتزم ب
    1- كتابة ساعات الرياضة بالدقائق وليس بعدد النطات مثلا عشان الاحصائيات بالدقائق

    2- كتابة اليوميات كلها في رد واحد يعني مش في رد عملت كذا لغاية دلوقتي و هأكمل بالليل

    موفقات جميعااااااااا
    والقائدة هي من سترتب لكم الفريق
    الرجاء التعاون معها

  • - بنت الأحرار -
    رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
    • Aug 2006
    • 44703

    #2
    أسماء الفريق الأساسي في الفريق
    فلة دوت كوم
    اخت الاحزان
    زوجي تاجي
    ام يوسف
    nousayba
    tanessime
    Elaf
    سما الربيع
    لؤلؤة الزمن
    كرز وتوت
    دندوشة 1
    soso 1
    روزالين
    ام محمد وفاطمة




    أسماء الفريق الإحتياط
    بنت الغالية (لأخر مرة)


    هلأ فريق الإحتياط ولأخر مرة
    لو ما طلعوا أساسي بهذا الإسبوع
    سنعتذر لهم استكمال المشوار
    هم الآن معنا بس بفريق الإحتياط
    يلا بدي شد الهمه
    وربنا يوفقكم ياااااااارب

    تعليق

    • - بنت الأحرار -
      رئيسة أركان الأسرة - محرره بموقع لكِ
      • Aug 2006
      • 44703

      #3
      المره هذه سيكون التكريم من الإشراف
      ولقد قمنا بإختيار أكثر 5 بنات نشاطا
      وهن
      مرتبين حسب النشاط















      مبروك لهن تواقيعهن
      فهن بالفعل متميزات

      وبارك الله في القائدة
      الرائعة
      حماكم الله ورعاكم


      ملاحظة
      جميع التصاميم مصممة
      من - بنت الأحرار -

      تعليق

      • bero333
        مُبدعة صيف 1430-1431 هـ-نبض وعطاء الشتاء
        • Jan 2006
        • 5821

        #4
        الف مبروك يا بنات و عقبال ما كلنا نحقق هدفنا
        تحية خاصة و تهنئة من فريق الوردة الحمراء




        بالتوفيق ان شاء الله
        بوسة الك يا شفوعة يا قمر

        تعليق

        • حليب نيدو
          مثقفة متميزة
          • Apr 2010
          • 2424

          #5
          وهذي مني يا احلى فريق ابيض

          والف مبروك


          تعليق

          • -لؤلؤة الزمان-
            النجم الفضي
            • Apr 2009
            • 1825

            #6
            مساء النور

            مبروووووووووووووك بنات موفقات ان شاء الله توصلن لهدفكن بكل صحة وعافية

            يومياتي

            الرياضة 1 : دراجة 60 دقيقة + 15 دقيقة مشي

            الرياضة 2 : صعود الدرج 7 مرات

            شفط البطن اغلب الوقت

            تعليق

            • * أم الأميرة *
              مشرفة ركني البشرة والشعر
              • Aug 2010
              • 5043

              #7
              .
              مبااااااااااااااااااارك يا حلوات وربنا يوفقكم وإلى الأمام .........


              .

              ومشكورة بيرو للتهنئة عن الفريق والله يخليكي لحبايبك ....


              الشفاعة ويعطيكي ألف عافية وربنا يقويكي وينولك اللي ببالك ....

              .

              تعليق

              • soso 2
                النجم الفضي
                • Nov 2009
                • 2539

                #8
                أم صلاح يا الغالية فديتك ياقمر ومشكووووووووووووورة على التواقيع الحلوة
                متميييييييييييييزة في التصميم ماشاء الله عليك
                _________________________

                مبروووووووووووووووك لكل البناااااااااااااات المتمييييييييزات

                وشكر خااااااااااااص لفريق الوردة الحمراء
                بيرووووووووو وحليب نيدووووووو ومرمر منوووووووورين يا حلواااات

                شفوعتي جزاك الله خيرا

                تعليق

                • فلة دوت كوم
                  النجم البرونزي
                  • Jul 2009
                  • 968

                  #9
                  مبروك لكل المكرمين

                  وزني الحالي 64 بعد ما كان اخر مرة 65

                  المقاسات: البطن 96 صار 94

                  الخضر 75 صار 74

                  الورك 107 صار 106

                  اليد 31 بقيت 31

                  الفخد كان 64صار 63 بفضل الله

                  وهي بياناتي واسفة عالتأخير ومشان الرياضة ادخل المسا إن شاء الله واكتبها

                  سلام

                  تعليق

                  • الشفاعة
                    مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
                    • Aug 2008
                    • 15303

                    #10
                    الف الف مبرووووووووووووووك لكل الفايزين الحلوين ماشاء الله عنكم بالفعل انتو شعلة للنشاط برافو عليكم وهلا لازم الباقي يشد حيلهم كتير

                    يلا بدي نط و لعب وركض و مشي و كل شي


































                    عنجد انا فخورة بالكل مع انو مبارح زعلت كتير منكم و لسا في بنات مادخلوا المهم يلا موفقين و ان شاء الله بعد اليوم مافي زعل و بتلتزموا منيح

                    بحبكم في الله





                    اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
                    و افغانستان وبورما و الشيشان ....
                    اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



                    الرجاء الرد من الاخوات فقط

                    تعليق

                    • الشفاعة
                      مشرفة ركن الصحة والتغذية - النجمة الفضية 2012م
                      • Aug 2008
                      • 15303

                      #11
                      المشاركة الأصلية بواسطة bero333
                      الف مبروك يا بنات و عقبال ما كلنا نحقق هدفنا
                      تحية خاصة و تهنئة من فريق الوردة الحمراء




                      بالتوفيق ان شاء الله
                      بوسة الك يا شفوعة يا قمر
                      ياهلا بالغالية

                      منورانا ياقمر

                      و شكرا على التهنئة ماشاء الله عنكم يا احمر نشاط و خفة دم هههههههه

                      جزاك الله خيرا يابيرو و احلى بوسات لاحلى بيرو





                      اللهم انصر اهل غزة وسوريا و العراق واليمن و مصر
                      و افغانستان وبورما و الشيشان ....
                      اللهم انهم مظلووومون فانتصر لهم ياحي ياقيوووم .....



                      الرجاء الرد من الاخوات فقط

                      تعليق

                      • ghaniaanis
                        النجم الفضي
                        • Jun 2008
                        • 4686

                        #12
                        الف مبروك وعقبال الوزن المثالي وان شاء الله الاسبوع القادم يكون افضل

                        تعليق

                        • ^rozaleen^
                          النجم البرونزي
                          • Dec 2009
                          • 758

                          #13
                          مسااااء الخير
                          كيفكم يابناااااات
                          مبروووك لكل للمتميزات
                          ويسلمووو لكل وحده حمراء دخلت وباركت
                          شفوعة ياعمري انت
                          الله لايحرمنا منك .. انت نورنا كلنا
                          ام صلاح.. الله يعطيك الف عافيه على كل جهودك وتعبك معنا
                          .. ربي يبارك لك بحياتك واولادك ان شاء الله

                          يوميات يوم السبت
                          (1)
                          مشي .. ساعة ونص

                          (2)
                          تمارين خفيفه
                          المده .. 20 دقيقة

                          الماء والاكل تمام

                          تعليق

                          • سمآ الربيع ..ll
                            "زهرة الحوار"مبدعة صيفنا إبداع1431هـ
                            • Nov 2009
                            • 857

                            #14
                            مسا الخيـــــــــر
                            كيفكم بناات ؟؟
                            الف مبروووووووووووووك للنشيطات ما شاء الله عنكم ,,
                            شفوعة وبنت الاحرار الله يعطيكم الف عافية يااارب

                            من اليوم بداااية جديدة ان شاء الله
                            يوم " السبت "
                            (1) مشي ساعة ونص
                            (2) حركات منوعة نص ساعة
                            شفط البطن اغلب الوقت
                            والباقي تمام


                            بالتوفيــــــــــــــــق

                            تعليق

                            • زوجي تاجي
                              عضو نشيط
                              • Jun 2010
                              • 407

                              #15
                              ام محمد ولا شيييييييييييييييييييييي .. يا ريتك يا ابو زيد ما غزيت
                              شوفي : الورك : 108
                              الخصر : 101
                              البطن : 105
                              الله يعيني .. شكلها الامور صعبة كتير
                              سامحيني عالتأخير بس ظروفي اليومين اللي مضوا كانوا ملخبطين شوي ..
                              بالنسبة للميزان .. بلكي رحت بكرة عالصيدلية اذا ربنا يسر

                              تعليق

                              يعمل...