الفاصوليا الخضرا بالزيت.... لعيون ست الكل وملف زيت الزيتون فوائد على الموائد

**أناغيـم** · 17-10-2010, 10:13 AM

صباح الورد

وهاي الطبق لملف ست الحبايب زيت الزيتون

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=690240

مرحبا ...

وعدت للمطبخ من جديد.. بطبق سهل وسريع ... وصحي والاهم انه بزيت الزيتون

المقادير

كيلو فاصوليا خضرا طرية منقاة ومقطعة

كوب زيت زيتون

راسين بصل

3 أسنان ثوم أو أكثر حسب الرغبة

كسبرة وممكن نستغني عنها

نص كوب ماء مغلي عند الحاجة

ملح – فلفل اسود- كسبرة ناعمة

الطريقة

نضع الزيت في الطنجرة

ونضيف البصل المفروم والثوم المفروم ونقلب سويا

ثم نضيف الفاصوليــا

نغطي الطنجرة ونتركها على نار متوسطة لمدة 5 دقائق

ثم على نار هادية حتى تنضج الفاصوليا

ونكشف الغطاء نحركها وان احتاجت ماء نضيف لها القليل من الماء مغلي

تقريبا نص ساعة بتكون استوت

نرفعها عن النار وبنضيف لها عصير الليمون والكسبرة الخضرا ان كانت متوفرة

وتقدم باردة مع الخبز البلدي والبصل الأخضر والفجل والجرجير

وصحيتن

وان شاء الله يعجبكم

**تغريد2007** · 17-10-2010, 11:11 AM

يسلمو دياتك حبيبتي الف صحه عليكم
طريقه جديده للفاصوليا بزيت اكيد طيبه من تحت دياتك ما شاء الله عليكي

**The Rose** · 17-10-2010, 12:50 PM

يسلمووااا ايديك

**أم عبيد الله..** · 17-10-2010, 04:04 PM

سلمت يداكي

**أناغيـم** · 17-10-2010, 09:23 PM

تغريد2007
يسلمو دياتك حبيبتي الف صحه عليكم
طريقه جديده للفاصوليا بزيت اكيد طيبه من تحت دياتك ما شاء الله عليكي

الف صحة وهنا ع قلبك لما تجربيها

**أناغيـم** · 17-10-2010, 09:24 PM

THE ROSE
يسلمووااا ايديك
العفو

**أناغيـم** · 17-10-2010, 09:25 PM

ام عبيد الله
سلمت يداكي
شكرا جزيلا على مرورك وبانتظار رأيك لما تدوقيها

**بنت طموحة** · 17-10-2010, 10:48 PM

**ملكةالرومانسيه** · 18-10-2010, 04:11 AM

سلمت يداكي

**د.سوسن** · 18-10-2010, 08:04 AM

لحظه

لحظه

نغوم عندنا؟

يا مليووووووووون مرحبا

احلى فاصوليا بزيت من تحت دياتك يا عسل

لا تطولي علينا

انتقلت منتديات لكِ النسائية إلى هذا الرابط:
منتديات لكِ النسائية
هذا المنتدى للقراءة فقط.

الموضوع: الفاصوليا الخضرا بالزيت.... لعيون ست الكل وملف زيت الزيتون فوائد على الموائد

أدوات الموضوع

العرض