أه أه أه أه أنا جيت جرييي خير !!! شو فيه !!!
ياااه و طلعتي المستور
جميلة فعلا تجربتك خاصة أن ما فيها شيء مضر بإذن الله
تعرفي أن هناك دراستين عن زيت الزيتون لوحدها أن سبب الاحساس بالشبع التي تحدثه يرجع لرائحتها ....
نعم ...
فقد أعطي لمختلف الناس زبادي بزيت الزيتون، مراغراين، زيت كولزا و غيرها
و لاحظ ان مع مرور الوقت الناس الي قلت شهيتهم هم تبع الزبادي بزيت الزيتون
و قال البروفيسور الي كان مسؤول عن التجارب اسمه بيتر سشييبرل( و البحوق عملت في جامعة فيان و ميونيخ )
أنه وجدوا هرمون السيروتولين (( هرمون مسؤول عن الشبع )) وجد مرتفع عند الأشخاص الي أكلوا زبادي زيت الزيتون
و أنه هؤولاء الأشخاص قد قللوا حوالي 200حريرة بأكلهم بالرغم أن الأحماض الدسمة في زيت الزيتون نفسها بزيت الكولزا مثلا ....
و أنه فعلا أنهم قللوا النقنقة و مع الوقت استطاعوا تنظيم غذائهم ....
و زيت الزيتون الأكثر فعالية هي زيت الزيتون الايطالية لأنها تحتوي على مكونتين أساسيتين في الرائحة ( هيكسانال و 2- هبتانال ) و بعدها الاسبانية و أخرات
...
و هذا ربما يرجعنا لنتكلم عن حمية البحر الأبيض المتوسط التي عرفت بالتوازن ...
فأساس أكلهم زيت الزيتون ..
لكن يجب أن لا نكثر منها بقدر 3 معالق كبيرة يوميا )) خاصة مع تقدم السن ....
و المهم انها ان حتى لم تأتي بنتيجة فلا نخاف من زيت الزيتون ))
خاصة و ان الزيتون ذكر في القرآن الكريم و منافعه كبيرة ...
متابعين معك
نغيب و يرجعنا الحنين
اعتذر عن عدم امكانية الرد على رسائلكم
ذخول متقطع...لكن عدنا و لله الحمد
زيــت الزيتـون وأنــا...... بدايــة تنتظر النهايــة [تجربة قيمة ]
رد مع الاستدلال
الروابط المفضلة