[موضوع متميز ]**طبيب نفسي**
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسعد مساكم غالياتي
****طبيب نفسي ****
فكرة كانت تاتي برأسي وأفكر فيها كثيرااااا هل من الممكن أن أستشير طبيب نفسي حتى يساعدني بمشكلتي ؟؟
هل فكرتي بيوم اللجوء للطبيب النفسي لمعالجة مشكلتك مع السمنة حتى يساعدك بكلامه ويفسر لك السبب الرئيسي لما يحدث معك ؟؟
كثيرات منا نبدأ بالرجيم أو الدايت الصحي ونفقد الوزن كل أسبوع
نكون نشيطين نمارس الرياضة يومياااا بكل حماسة وارادة نشرب الماء الكثير نعتمد على الاكل الصحي وننفذ كل المطلوب منا
وفجأة
نتوقف ونشعر بالاحباط عند وقوع أول مشكلة بحياتنا اليومية ونتجه فوراااا للاكل الكثير(الثلاجة ) دون توقف أو نظر لما كنا نفعل من وقت قريب
ننسى انجازاتنااا من نزول وزننا بالكيلوات وننسي أجسامنا وقد أنشدت وتحسن شكلها
ننسى نظرات الاعجاب والحسد من حولنا
نأكل ونأكل ونأكل وبكل شراااااااهة ولا نتوقف فقط نشعر بالندم والالم
لكن !!!!!!! وللعجب لا نتوقف بالمرة بل ونوزن حالنا وفقط لا نجد غير الزيادة الكبيرة
وفجأة نتوقف كما بدأنا ونرجع مرة أخرى للالتزام من تاني ونعود للرياضة والاكل الصحي
وينزل الوزن وينزل كل الزيادات الحديثة واكثررررر
ثم
نعود مرة اخرى للخبطة والتخبيص ويكون ذلك غالبا بسبب الزهق او الملل او الحزن من موقف مر بحياتنا ونمر بما يسمىدايت اليويو
أو
من الممكن بيوم الميزان وعند اخد الوجبة الفري لا نكتفي بها ونأكل بافراط وكأننا لم نكن لمدة اسبوع ملتزميين
ونحاول العودة اليوم اللي بعده لكن لا نستطيع
واليوم الاول يتبعه يوم وآخر ونعود كما كنا
فكرت ببعض المرات أن أستشير طبيب نفسي
ولكن
صعب ان يحدث ذلك لاسباب عديدة
منها صعوبة الكلام بمثل هذا االموضوع امام غريب حتى ولو طبيب وهذا عمله
وكذلك نقول لانفسنا العالم مليء بالمشاكل ومشكلتنا اكييييد سهلة الحل
فما رايكم؟؟
هل نحتاج فعلا لطبيب نفسي يفسر لنا تراجعنا وترددنا بعد الوصول للوزن اللي نتمناه او حتى فقدان كم كبير من الوزن
وللعلم بالخارج والدول الاوربية منتشر كثيرااااااا اللجوء للطب النفسي بمثل هذه الحالات
اتمنى منكم التفاعل والفضفضة معي
فقد نجد حل ولا نحتاج الى
طبيب نفسي
مشكورات والى اللقاء
مدونتي مطبخ ام مرمر و ليلو
تعليق