كتبت بواسطة
بسبوسة شامية
حبيبتي
الله يفتحها عليكي والله قطعتي قلبي ياروحي
شوفي
انتي طبعا عندك زيادة تقريبا 35 كيلو
لتوصلي للرشاقة
شوفي
بنصحك
من هلأ ما تضغطي على حالك
شوفي
مشكلتك سهلة صدقيني لا تهولي الموضوع وصدقيني يا اختي اول 10 كيلو رح ينزلوا بسرعة يمكن ب 10 ايام لأن وزنك كتير بعيد عن طولك فرح ينزلوا بسرعة
بباقلك 25 كيلو وانتي من هلأ خططي الك خطة تنزليهم بحيث اسبوعيا تنزلي 4 كيلو
مابدي اقوللك تتقيدي بريجيم
انتي ادرى بحالك يعني بتحبي ريجيم نوع واحد
وللا ريجيم تخفيف يعني تاكلي من كل شي بس بنص الكمية عن اول
او ريجيم متلا انك تاكلي لعند الساعة 6 المغرب وبعدها لو تنطبق السما عالارض ما تاكلي شي
طيب ماشالله
عندك مشجعات كتيرة: خواتك قريباتك ازا كلهم نحيفات المفروض منك ما تحطي بتمك لقمة وحده لتصيري احلى منهم كلهم وبالسر كما بدون ما تخبري حد انك عم تعملي ريجميات منشان يتفاجؤوا فيكي انك احلويتي وصرتي تختاري لبسك
واكبر مشجع الك
هو انك بتحبي اللبس الذوق وانك ما بتختاري البس الل للمقاس وبس مو للحلاوة
يعني انتي ما عم تختاري بذوقك انتي عم تختاري اي اشي يجي عليكي وهاي اكبر مشكلة
حبيبيتي بدي ابشرك: عمرك 19 سنة صدقييييييييييييني انا هلأ عمري 32 سنة لما كنت قدك
نزلت بشهر بجي 15 كيلو من ارادتي
بسرعة الوحده بتنزل لما تكون قبل ال 30 سنة
بس بعد هيك بدها تعاني وبالموت لتنقص كيلو وللا تنين
يالله
امسكي ورقة وقلم
حطي الك خطة مبدئية بنظام اكل معين يريحك يومين وباليوم التالت ابدي رياضة عالخفيف وبعدها زودي نشاطك يا عسل
طمنيني عنك
الروابط المفضلة