مرحبا اخواتي
صديقتي لديها تلات اطفال وهي تنجب بالعمليه القيصريه وحصل معها ترهل في بطنها
فادا امكن مساعدتها لايجاد حل مناسب لمشكلتها وادا في كريم لشد البطن تنصحوها بيه
دمتم بود
للبحث في شبكة لكِ النسائية:
|
مرحبا اخواتي
صديقتي لديها تلات اطفال وهي تنجب بالعمليه القيصريه وحصل معها ترهل في بطنها
فادا امكن مساعدتها لايجاد حل مناسب لمشكلتها وادا في كريم لشد البطن تنصحوها بيه
دمتم بود
[/CENTER]
90 قراو الموضوع ولا احد جبر الخاطر
الله يسامحكم
[/CENTER]
الحل يا حبيبتي الوحيد للاسف هو تمارين البطننننننننن
وتصبر عليها لانها بتاخد وقتتتتتتتتتتتتت
بس تفكر نفسها اللي باظ في شهور وسنين مش هيرجع في ايام
تستعين بالله وتحاول
وان شاء الله بطنها تتشد
السلام عليكم و رحمة الله
المشي مفيد جدا في تنزيل البطن و هذا عن تجربة و أيضا تمارين البطن مفيدة و كله يأخذ وقت لكن نتيجة حلوة بإذن الله
و الله يوفقها
بالنسبة للكريمات ما عندي فكرة لكن الأكيد أنه لا يوجد كريم سحري يخفي البطن و ممكن يوجد كريمات تساعد فقط على الشد مع الرياضة
أتمنى أكون أفدتك
أحبّكن في الله أخواتي
الرياضه انسب واامن حل
بارك الله فيكن علي روددكن
وعساكن سالمات
[/CENTER]
بارك الله فيك وفيهن
وهالمنتدي ماشاء الله الاخوات فيه مايقصرون
[/CENTER]
عجبتني هالوصفة وحبيت انقلها لكم كما هي
إن شاء الله تعجبكم
الخلطة ببساطة
شاى اخضر + زنجبيل + قشر رمان+نعناع
وهى لازالة الكرش
الطريقه:::
اسخن ماء كانك بتعملى شاي ابريقي صغير يعني يكفي اربع أو خمس اكواب شاي واحط ملعقة شاي اخضر ونصف ملعقة زنجبيل مطحون(( الاخت الي كتبت الوصفة تقول زنجبيل اخضر ))بس انا ما عندي قمت حطيت الموجود...وملعقة رمان مجفف ومطحون (( الاخت الي كتبت الوصفة تقول قطعتين رمان وما ادري مجفف والا لا )) واحرك الجميع واتركه تقريبا 5 دقائق ثم اشرب ونظراً لمرارتة احط ملعقتين سكر واذا حبيتي حطي عسل افيد..
منقووووووول
ونظر لوجود كروشة صغيرونة حبيت اجرب وخصوصا انه عندي رمان مجففته وطاحنته وكثير قرات عن فائدتة وبما ان الشغلة كلها اشياء طبيعية قلت ما يخالف نجرب ونشوف النتيجة..................وش النتيجة شئ رائئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئئع صراحة ماشاء الله تبارك الله مالي الا اسبوع مدوامة على المشروب مرة باليوم بعد الغداء صراحة احس بان بطني فاضي وما فيه اي ثقل مثل قبل وخفيف وبدأ يخف تدريجياً هذا غير المفاجاة السارة الي بتسعد الحريم وهي انه حصل ضيق يعني بسيط شوى ولكن انصحكم يا خواتي تجربون وخبرونا بالنتيجة مثل ما عملت وانا إن شاء الله استمر ............ابي منكم دعواتكم لي لاني علمتكم بلسر الخطير .!!!!..........
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
حبيبتى معليش انا كنت من ال 90 اللى دخلوا بس فعلا كنت امس مرهقه فسامحينى
كما ذكرت لكى الاخوات فعلا الرياضه هى ان شاء الله التى تعمل مفعول دائم وتقضى على اى ترهل
وعندك انا عن تجربه ولادتين قيصرى الحمدلله ما شاء الله ظهرى لاصق فى بطنى
اول ولاده لم اكن مركزه فى موضوع الرياضه كثيرا ولذلك تعبت وكنت تقريبا بدات ظهرى ينحنى للأمام واتظح ان الم الجرح يجعلنا نثنى البطن دون قصد وعندها ممكن ان تلتأم العضلات على هذا الوضع وهو امر صعب فشرحت لى قريبه اخصائيه علاج طبيعى ذلك ودلتنى على تمارين بسيطه و نقوم بعملها بعد الولاده ممكن باسبوع
الوقوف وظهرنا للحائط ومحاوله رفع اليدين لاعلى الرأس وهو امر مؤلم فى البدايه نرتاح كلما شعرنا بشد عضلات البطن ونكرره عده مرات فى اليوم
شفط البطن مع كتم النفس عده ثوانى برضه عده مرات فى اليوم
اما لو كانت صديقتك مر على ولادتها فتره ( خلاص عدت الاربعين والجرح الحمد لله تمام )
فهذه الرابط يفيدها
..•.¸¸.•°°•.¸.•° حمله خطواتى سر رشاقتى وسعادتى •.¸¸.•°°•.¸.•° التمارين فقط متجدد
وتحت امرك فى اى سؤال
الحمد لله الحمد لله الحمد لله زالت الغمه
صباح نسائم الحريه و الديمقراطيه
احبكم فى الله
على اسم مصر التاريخ يقدر يقول ما شاء ** انا مصر عندى احب واجمل الاشياء
الروابط المفضلة