بليز اخواتي بعد الولادة يخرب جسمنا يالنسوان انابتكلم على البدي الخرجي


وبيكون في مكان الحوض شحمتين طالعين وبخربو ا الجسم


هل فيه امل يروحوا اورياضه ترجع الحوض مكان يعني نبغى الشكل يتعدل


بلــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــيز تردون علي

هلااالاولى اختى بس هاذا المشكله عانيتها بعد ولادتى وكانت بسبب زيادة الوزن الناتجه عن الحمل لكن بعد اتباع حميه معتدله ومتوازنه ومع بعض انواع الرياضه وخاصه الرياضه الخاصه لمنطقة الحوض والخصر والارداف يرجع يتعدل الجسم ولا يضير بعد احلا من الاول بس العنايه مطلوبه والانتباه على طريق اكل لازم تاكلى كميه معقوله وتتجنبى الاغذيه الدسمه او الحاليه والله يارب يعينا

ما شاء الله ام مى ما قصرت
وفعلا ده اتبعته انا كمان ورحت الشحوم والدهون تماما
بفضل الله واتباع نظام غذائى عند متخص مش عشوائى
مع اتباع التمارين المناسبه وهتلاقيه موجوده بالنت

الله يعطيكم العافيه طمنتوني الله يرضى عليكم

نفس مشكلتي فيدونا حبيباتي

انا والدة قيصري

غريبه انا والده طبيعي بس ما صارلي كذا

ههههه
هي مشكلة وضريبة الامومة

عادي
اولا يا اختي ولا اخفيك الامر على حسب نوع جسمك

يعني تقول الطبيبة هناك نوع جسم مطاطي يعني يتمدد ويتقلص دون ان يترهل

وهناك نوع ينتمدد ويتمزق مع ترهل يصعب جدا ان يعود كما كان

لكن

كما قالت الاخوات اتباع الرياضة مع نظام ريجيم معين يساعد على التخفيف والرجوع الى الطبيعة ....رغم هذا تبقى بعض الترهلات خصوصا الثدي

المهم الصحة والعافية وكل شيء يهون مع الاولاد ورؤيتهم صالحين ان شاء الله

نسال الله ان يرزق كل محروم

والله انا كمان مع اني والده طبيعي بس زاد وزني

وماقدرت للحين انزله