السلام عليكم حبوبات
معلش أمانى عارفة إنى وعدتك وطال الإنتظار
الطبخة إستوت وإتحرقت كمان ههههه
بس إتاكلت والحمد لله
اليوم هأقدم لكم مجموعة من طبخاتى للحمية والتخفيف وكل واحدة وشطارتها
أنا لا أؤمن إطلاقا بتاتا البتة
بالحمية التى يقوم فيها الفرد بحرمان جسمه
من شئ معين حتى الحلويات
يعنى الإعتدال فى كل شئ أحسن بكتير
وعلى هذا فريجيم السعرات
من أحب أنواع الريجيم إلى قلبى
فهو يسمح الأرز والمكرونة فى حدود
والبروتين فى حدود
والحلويات ممكن مرة كل أسبوع
رغينا كتير وجه وقت الجد
بسم الله نبدأ
الروابط المفضلة