بسم الله الرحمن الرحيم

اخواتى الكريمات

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته

رجاااااااااااااء اريد مساعدتكم بأطباق تنفع

لمن عنده القولون

قالوا لى لا تاكلى اكل فيه بصل او توم

وانا لا اعرف غير شوربة خضار

من لها خبره بالطبخ الصحى

الله يكرمها تساعدنى

انا فى انتظاركم الله يبارك فيكم

وعليكم السلام والرحمة
الف سلامة ان شاء الله الصحة والعافية
عزيزتي هذه بعض الوصفات تنفع لمن يعاني من القولون

ابتعدي عن القلي والبهارات

السمك المشوىأو المطهو بالفرن
اختاري طرق شوي السمك منهذا الملف
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=574032

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=361614

كما ينصح بأكل اللحم البقرى والضأن الأحمر والدجاج الصغير
لا تضيفي بهار

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=481346

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=594359

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=583648


الدجاج اختاري طرق الشوي وابتعدي عن القلي ولا تضيفي بهار
http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=489916

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=536029

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?t=376222

الخضراوات مثل البطاطس المهروسة،والخضراوات الخضراء والصفراء التى قد تصفى وتهرس مع الزبد
الحبوب المصفاة والمطهوة جيدا مثل دقيق القمح والأرزالمطحون والعصيدة

الخبز الأبيض و"التوست" والمكرونة والأرز

مشكوره عزيزتي لالي لفندر للمساعده

اختى الكريمه لالي لافندر

لا اعرف كيف اشكرك على مساعدتك لى

ادعو الله ان يجعله فى ميزان حسناتك

وينعم عليك بالصحه و العافيه

اختى الغاليه رندوش

يعطيك العافيه على مرورك الطيب

نورتى موضوعى يا غاليه