حمام سونا

ام ريماس انا شاركة في منتدى ثاني وعطتني معلومات ان شاء الله انسخها واعطيك لان بنات المنتدى مطنشييييييييين




















الله يسامحهم

ساونا sauna .. كلمة فنلندية تصف نوعا خاصا من الحمامات، عبارة عن حجرة من ألواح الخشب وأسرة خشبية وموقد من نوع خاص به حجارة للاشتعال.. هذا هو الشكل النموذجي لحمام الساونا والغرض منه توليد حرارة جافة يتعرض لها الشخص أثناء عمل الحمام. وفائدة هذه الحرارة هو خروج عرق الجسم وكلما زاد العرق زاد مفعول الحمام كمنظف للجسم ومطهر له من السموم التي تخرج مع العرق.. كما يؤدي الحمام لتنشيط الدورة الدموية وأجهزة الجسم عامة.
علاوة على ذلك فهو يستخدم أحيانا لمجرد مساعدة الجسم على الاسترخاء، وجلب الإحساس بالارتياح فيقولون عنه إنه مجدد لشباب العقل والجسد معا.
مفعول الحمام ..
- يمد الجسم بالطاقة.
- يزيل توتر العضلات.
- يخفف ألم المفاصل.
- يخلص الجسم من السموم.
- ينشط نمو الشعر.
- يساعد على إنقاص الوزن (عن طرق فقد كمية من سوائل الجسم بحدوث العرق، ويقال إنه يرفع كفاءة التمثيل الغذائي وبالتالي يزيد معدل حرق الطعام).
- يزيل الانسدادات بممرات الهواء التنفسية (يفيد في حالات تهيج الشعب والربو الشعبي والزكام وانسداد الجيوب الأنفية).
- ينشط الجلد ويجمله وينظف مسامه.
- ينشط الدورة الدموية. و له أثر مخفض لضغط الدم المرتفع.
- يخفف الضغط النفسي والقلق ويقاوم الإجهاد.
معدل عمل حمام الساونا:
إذا زاد معدل عمل الساونا أو زادت مدة البقاء بالحمام فإن منافع الحمام تنقلب لأضرار بسبب التعرض الزائد للحرارة الجافة والمعدل المناسب لعمل الحمام هو مرتان إلى ثلاث مرات أسبوعيا على الأكثر على ألا تزيد مدة الحمام عن 15 دقيقة.
أتمنى أن أكون أفدتك

هذا الي عندي يا ام ريماس ياريت اذا عرفتي اي وصفه عن التنظيف في الساونا ياريت تقوليلي وانا ان شاء الله اول ما بعرف بقولك













تسلمين ام ريماس ويخليلك ربنا رموووووووووسه

هلا واللة ياريما واللة يعطيك العافية حبيبتي000
وبصراحة اول مرة بنات المنتدى يعرض موضوع ولا يردون علية بس يمكن يكونون يجمعون معلومات لنا وانشاءاللة يساعدونا وانا املي فيهم كبير 000

هذي معلومات انا كنت ناسختة من المنتدى من فترة واللة ماني ذاكرة صاحبت الموضوع جزاها اللة الف خير 000

كلنا نعلم ماللحمام المغربي من فوائد كبيرة لتخليص الجسم من السموم وتنظيف البشرة تنظيفا عميقا وازالة الشوائب وتوحيد لون البشرة واكسابها نعومة وطراوة 00
ولنقوم بعمل حمام مغربي بالبيت ناجح فالطريقة سهلة جدا لكن يجب توفير الادوات ووضعا بسلة واحدة لتكون جاهزة للا ستعمال والادوات المطلوبة كالتالي 00
1- صابون مغربي نوعية ممتازة وانا افضل صابون حامل المسك 00
2- ليفة الصابون المغربي00
3- مقشر ممتاز للبشرة بزبدة الكاكاو من بودي شوب وفي انواع ثانية 00
4- ماء الورد الطائفي 00
5- زبدة الكاكاو من بودي شوب لترطيب البشرةجربتها 00

شروط الحمام المغربي 00
ان تكون سليمة من امراض الجهاز التنفسي وضغط الدم وامراض القلب 00

طريقة تنفيذ هذا الحمام 00
ممكن استعمال جهاز السونا المنزلي 00لتوفير الماء والوقت00
*وممكن تعبية البانيوبالماء الساخن واقفلي المروحة والشباك ليتكون بخار ساخن في الحمام من الافضل ان يكون الحمام صغير المساحة لاختصار الوقت 00
*وبعد تكون البخاروتبلبل جسدك قليلا من بخار الماء واصبح دافيا ضعي الصابون على كامل جسمك00
وضغي عليه القليل من المقشر 00ثم اتركيه لمدة ربع ساعة او على حسب احتمالك لكن لاتزيدي عن الربع او الثلث ساعة 00
*ثم قومي بعد ذلك بتدليك جسمك بواسطة الليفة الخاصة بحركات دائرية باتجاه القلب مع التركيز على المناطق الداكنة والجافة في ثنيات الجسم مثل الاكواع والركب والاكعاب 00وزياة المقشر عليها 00وافتحي المروحة والشباك لتصريف البخار واضيفي المياة الباردة للبانيو لموازنة حرارة الماء00
*ثم اغسلي جسمك بمياه فاترة ثم اتبعيها بمياه باردة 00
*ثم امسحيه بماء الورد المخفف لاغلاق المسام وهذه الخطوة ضرورية حتى لايضيع مجهودك هباء 00
*بعد ذلك جففي جسمك جيدا وضعي زبدة الكاكاو على كامل الجسم مع التركيز على المناطق الجافة 00واشربي كاس من الماء لاعادة التوازن للجسم 00
*ملاحظة هامة 00
*اثناء الحمام متى ماشعرت بدوخة وتعب اخرجي 00
*من الممكن عمل هذا الحمام مرة كل اسبوعين اذا كان في الجسك بقع واختلاف باللون اما اذا كانت العيوب بسيطة مرة كل شهر00
*ولا تبالغي بالفرك لان الزيادة والمبالغة باي امر تفسده00

وانشاءاللة الاخوات يساعدونا اكثر لان المنتجات كثيرة وحنا نبي الاحسن 000

الله يعافيك ام ريماس معلومات ال حطيتيها حلوه مره ان شاء الله بطبقها

العفو حبيبتي 000
وانا بكرة بستخدمة باالصنفرة الي موجودة عندي بس ماجبت صابونة وبشوف النتيجة واخبرك00

كلكم شريتوا وانا ودي اشري بعد ..

جزاكم الله خير أنا شريت لي واحد ، وما عرفت أيش أعمل فيه
تسلمون على الفائدة

بس سعر السونا مو كذا هو مره رخيص مايتجاوز الاربع ميه
انا استخدمه 3 مرات اسبوعيا بس ما استخدم معاه الا الصابون المغربي وهو مره حلوووووووووو
وبعض الاحيان استخدمه وحده

الله على ايام زمان

موضوعي هذا مره قديم
يسلمو على المرور

حبيبتي ممكن تقوليلي سعره بالدولار
واكون شاكره الج

جزاكن الله خير واتمنى يكون عندي حمام سونا بس ماعندي مكان في البيت ومادجري وين احطه

الله یهنیکی فیه
اعتقد لازم مره بالاسبوع تستخدمیه
تقبلی مروری