ارجو المساعدة

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • amahmedaliraqi
    عضو نشيط
    • Nov 2007
    • 145

    #1

    ارجو المساعدة

    السلام عليكم اخواتي العزيزات
    ارجو مساعدتكم لي ...................من عشرة ايام رزقني الله بمولودة جديدة وجميلة اسميتها ميار ولكني اعاني من الكرش فهل هو شي عادي بهالفترة ام لا وهل توجد طريقة بسيطة للتخلص منه؟ ان امكن ارجو الرد بسرعة لاني جدا منزعجة جدا؟بالمناسبة ماهو رايكم باسم بنوتي الجديدة؟
  • * أم الأميرة *
    مشرفة ركني البشرة والشعر
    • Aug 2010
    • 5043

    #2
    ,،

    وعليكم السلام ورحمة الله

    مبارك المولودة الجديدة وما شاء الله اسمها رااااااااائع جداً

    بالنسبة للكرش طبيعي عزيزتي وخصوصاً بعد الولادة

    ولكن بعد رؤية تجربة صديقة مقربة قامت بدهن كرشها بزيت الزنجبيل وهي بالنفاس

    وكانت تقوم بعمل نظام غذائي خاص للمرضعات وما شاء الله عند وصولها للخمسين يوم اختفى الكرش

    وأنصحك أن تقومي لعمل تمارين للبطن فهي مفيدة أيضا

    وإن شاء الله سأقوم بتجربته بعد الولادة وعرض تجربتي

    وبالتوفيق إن شاء الله

    ,،

    تعليق

    • Fardous
      عضو نشيط
      • Apr 2009
      • 124

      #3
      رد

      الف حمد الله على السلامه
      انا اللى سمعته انك لو ولدتى طبيعى تلفى البطن بشى مثل العمامه لفتره شهر او حتى الاربعين و طبعا ممكن تسالى أمك او جدتك هم بيعرفوا الطريقه وان شاء تطلعى من الاربعين بدون كرش.
      اما اذا ولدتى قيصرى فغير ممكن اللف عشان الجرح. لكن المشى فى هذه الحاله هو اللى بيفيد بس لازم تسالى طبيبك متى تبدى المشى ؟
      اسفه لانى غير متزوجه ومابعرف غير اللى بسمعه . ان شاء الله اكون فدتك

      تعليق

      • DonDon
        عضو نشيط
        • Aug 2005
        • 181

        #4
        مبروك و الحمد لله على سلامتك

        في طريقة سهلة و فعالة لو كنت بترضعي بنتك طبيعي راح تنفعك بإذن الله , و إنتي بترضعيها أزفري و إنتي بتسحبي عضلات بطنك للداخل و امسكيها لخمسة ثواني و بعدين ارخي بطنك

        بس اتنفسي عادي و انتي ساحبة عضلاتك , و كرريها عدة مرات مع كل رضعة و ممكن تزيدي العد حسب قدرتك , في المرات الأولى راح تألمك العضلة و انتي بتشديها بس بعدين راحح تنشد معاك و تصير أقوى

        و ممكن كمان وقت الرضاعة تشدي عضلات كيجل راح يصغر المكان و يرجع زي قبل الولادة , بس مرة شدي بطنك و ريحي و بعدين شدي من تحت , و الله يوفقك

        تعليق

        • amahmedaliraqi
          عضو نشيط
          • Nov 2007
          • 145

          #5
          اشكركم اخواتي العزيزات على هذه النصائح القيمة راح اعمل بالنصيحة ومن الله التوفيق.

          تعليق

          يعمل...