المراه والهالات السوداء حول العينيين (2 )

بسم الله الرحمن الرحيم
كنا قد تكلمنا في الجزء الاول عن ماهيه الهالات السوداء واهم الاسباب
في ظهورها
واليوم سوف احدثكم عن العوامل المساعده ف التخفيف منها
بالاضافه لبعض الوصفات المفيده
ونبدء بالعوامل المساعده في التخفيف منها وبطبعيه الامر فانها سوف
تكون عكس اسباب ظهورها وتتمثل بالاتي
1\ الرياضه بالهواء الطلق
2\ النوم الكافي والعميق لان السهر يسبب الهرم ايضا
3\عدم التدخين
4\عدم التعرض لاشعه الشمس فتره طويله ووان كان لابد فيكون خلا ل طرفي النهار او استخدام واقي من اشعه الشمس الضاره
5\تجنبي الصخب والانفعالات النفسيه
6\تجنبي الاحتقان الانفي وذلك بمراجعه الطبيبه المختصه وعدم استخدام القطره الانفيه لاكثر من 5 ايام لانها حينها تعمل بشكل عكسي
وتزيد الاحتقان
7\ممارسه التمارين الخاصه باسترخاء عضلات الوجه وذلك من خلال
استعاده احلى ما في الذاكره
8\غسل الما كياج عن الوجه قبل النوم
9\ استخدام كريم يفتح لون البشره
والان سوف احدثكم عن بعض الوصفات المفيده والتى قراتها في مجله طبيه (تبرئه ذمه)
الوصفه الاولى
(ضعي ورق نعناع مدقوق حول اللعينين مده من5 الى10دقائق )
الوصفه الثانيه
(دلكي المنطقه بزيت اللوز قبل النوم)
الوصفه الثالثه
(ضعي كماده قطنيه مشبعه بالحليب على العينين المغمضتين من 5 الى 10 دقائق )
الوصفه الرابعه
(كمادات ماء الورد 10 دقائق )
الوصفه الخامسه
(استخدمي شرائح الخيار او البطاطا كمادات حول العينين مده20 دقيقه )
الوصفه السادسه
(كمادات ماء باره تحت العينين) مثل الملاكمين ها هاي
الوصفه السابعه
(وضع شرائح ليمون مده 10 الى 15 دقيقه على المنطقه المصابه)
الوصفه الثامنه
(استعمال الما كياج الفاتح اللون )
الوصفه التاسعه
(لبن زبادي مع عسل حول العينين طوال الليل )
الوصفه العاشره
( التقليل من تناول المنبهات كالقهوه والشاي )
الوصفه الحاديه عشر
(تناول الفواكه والخضار الطازجه للمحافضه على الجهاز الهضمي نضيف لمنع حدوث الامساك )
الوصفه الثانيه عشر
(تناول كميات كبيره من الماء والعصائر الطازجه وتجنب المشروبات الغازيه والاطعمه المعلبه والقلويه والمجمده وذلك لاحتوائها مواد غريبه على الجسم والبشره كالالوان الصناعيه
****انتهى اتمنى انكن تستفدن من الموضوع