الحامل وطريقه الاعتناء بجسمها

الموضوع مهم جدا وان شاء الله يلاقي تفاعل من الاخوات
ونرى تجارب الاخوات في هذا المجال
حجز مقعد لي ولي عودة لعرض تجربتي مع الحمل

السلام عليكم انا جات لاعرض تجربتي واتمنى من الاخوات الاستفادة
بنسبة لسمارالمناطق الحساسة اثناءالحمل
كنت استخدم بدرت الاطفال الغيرمعطردائمن بعد كل حمام انشف جيدا واضع منها تلاحضي وجودرائحة منعشة مع قلت الاقرازات وايض يقل نسبة حدوث السمارالذي يذهب من تلقاءنفسه بعد الولادة
ولتشققات السدروالبطن والافخاذ اتخذدائمن الوقاية خيرمن العلاج
ادهن من الشهرالثالث يومين جسمي بزيت الزيتون الين الولادة صدقيني يساعدعلى تمددالجلدمع الحمل بدون مايتمزق لانويطري ويمدوبفيتامين الف الي يساعدعلى التمدد
وبنسبة لشعري كنت ادهنو يوم بعد يوم واعملو حمام زيت برضو بزيت الزيتون لانوسبحان الله مايضرالحامل ولاجنينها واغسلو بشامبو جنسن للاطفال لانو مايحتوي على عطورضارة وكان التساقط ماشاءالله يقل وكمان ما امشطويومين لانو دا بيتلفو
اسناني كنت افرشها يومين قبل النوم والصبح بمعجون سواك يطهرالفم ومايضرالحامل ويحافض على الاسنان وامضمض بموية وملح عشان تقوى الثة لانوبعض الحوامل يحصلهم نزيف في الثة مع الحمل الصوديوم الموجودفي الملح يوقف النزف
وبنسبة للحلاقة كنت افضل النتف الين لما البطن يسيركبير استخدم مكينت براون للحلاقة لانها احسن من المكاين اوالموس لانوالموس بيسبب حساسية لاكن المكينة تحتك بشعروبس وضع البدرة بعد الحلاقة
والباط استمري في النتف واحك بعد النتف بليمونة تمنع سمارالباط اثناءالحمل
ولنضافة العامة احب بعد الاستحمام وضع البودرة حق الاطفال على جميع انحاءالجسم والصدرعشان التعرق مايضهرروائح وحشة
والحمدلله انا دحين نافس واتمنى انكم تستفيدو من تجربتي في الحمل ويجوالبنات الحلوين يفيدونا وارجع ان شاءالله افيدكم في تجربتي في الاربعين

ما شاء الله عليك افدتينا بكثيرمن المعلوماتراح ادونهافي دفتري الخاص فانا تقليديه احب تدوين المعلومات في دفتر والله يقومك بالسلامه وشكرا

بالنسبة لي اهتمامي بنفسي نفس الشيء اثناء الحمل وغيره
فقط تختلف بعض الاشياء البسيط
بالنسبة لبشرة وجهي استخدم المقشر والغسول نفسه
كذلك نفس المرطب و واقي الشمس لا استغني عنهم نهائيا
خاصة واقي الشمس اهتم به كثيرا لحساسية بشرة الحامل ضد اشعة الشمس وبالتالي ظهور الكلف والبقع البنية لذلك اهتم كثيرا بتنظيف بشرتي وحمايتها من الشمس
استخدم عادة بايوديرما فهو واقي شمس طبي ولا اضرار له
يباع بالصيدليات عادة ولا يباع بمحلات التجميل العادية لمكوناته الطبيه
استخدم اللوشن منه وليس الكريم لسهولة امتصاصه اسهل وكذلك سهولة توزيعه

**
ابتعد كليا عن الماسكات الجاهزة بالاسواق مع اني احبها واستخدمها كثيرا
ولكن بفترة الحمل ابتعد كليا عنها
اهتم كثيرا بالماسكات الطبيعيه :
احب المكونات التاليه: العسل ، ماء الورد ، اللبن الزبادي
وطبعا اتحكم بالمكونات ازيد مكون او انقص مكون او اضعهم جميعا
لانه الماسكات الجاهزة ممكن تمتص داخل الجلد واخاف منها خاصة بالاشهر الاولى
**
ابتعد كليا عن صبغات الشعر رغم الاختلاف فيها
ابتعد عنها افضل وابقى على لون شعري الطبيعي
**
لي عودة بعد قليل

انا مثل داليا العسل

استخدم بيوديرما واقى الشمس لكن اختار الى يمنع الشمس

بنسبه 100% حتى لا ينفاقم الاسمرار الذى يحدث وقت الحمل

وادهن بشرنى كلما امكن بزيت الزيتون ( كل الجسم خصوصا البطن )

حتى اتجنب الجفاف والخطوط

واحافظ على طعام صحى لاتمتع بصحه جيده وطبعا ليتمتع جنينى كذلك بالصحه

والصحه تنعكس على البشره طبعا

واحافظ على شرب الماء لفوائده المعروفه

وحتى لا اصاب بالامساك

ولا اقف كثيرا حتى لا تزيد الدوالى

واحافظ على وزنى لان زيادة الوزن تزيد الخطوط اكثر

واحاول الابتعاد عن الكريمات لان وقت الحمل

اعتبر كل ما هو غير طبيى غير آمن

وبالنسبه للاسمرار اتركه ولا افعل شئ لانه

عرض طبيعى يزول بعد الحمل باذن الله

واحاول عمل تمارين الحمل قدر الامكان

وخلاصة الامر

لا احاول التخلص من الاعراض الطبيعيه

لكن احاول الا افعل ما يزيد حدتها

واحافظ على صحتى وغذائى

لان هذا هو سر الجمال

انا حاليا باستخدم زيت الزيتون يوم بعد يوم
وبدهنه على منطقة الصدر والبطن ليمنع اى تشققات
وبدهن بيبى جونسون جل على كل جسمى ماعدا الصدر والبطن
وكل ده يوم بعد يوم
حتى اترك مجال للجلد انه يتنفس
الشعر كنت استخدم له فى الشهور الاولى للحمل شامبو جونسون للاطفال
ولكن بعد ذلك استعملت شامبو غارنييه

واستخدم معه حمام كريم لوريس بزيت الحية

لكن بضع حمام الكريم تقريبا 6 او 7 دقائق ولا ازيد عن ذلك
وبعمله حوالى 2 مرتين او تلاته فى الاسبوع
وكل يوم المفروض ادلك فروة راسى قبل ماانام لتنشيط الدورة الدموية لكن انسى احيانا
وبالنسبة للبشرة الوجه
باستخدم غسول جارنيير
استخدم ماسك الاميرات جدا هايل
عبارة عن ملعقة دقيق
ملعقة حليب بودرة او حليب سائل
ومعلقة عسل
وقليل من الماء لو احتاج الماسك
والكمية على حسب الوجه والرقبه
المهم اشكله عجين لزج
واضعه على وجهى بعد صنفرته
بالسكر وزيت الزيتون او الجلسرين
وبضعه تقريبا 20 دقيقة
فايدة الماسك ده
ان بينظف البشرة جدا
وبيفتحها
وبيعطيها نضارة طبيعية ويغذيها
ومناسب جدا لكل انواع البشرة
وللعيون بستعمل اكياس الشاى ككمادات
وبالنسبة لبشرة الجسم
باستعمل مقشر السكر وزيت الزيتون مع الليفة المغربية
لكن بطريقة لطيفة جدا جدا جدا
وده لازالة الجلد الميت
وممكن اعمل ماسك مغذى عبارة عن حليب بودرة ونشا وماء
واضعه على جسمى
واتركه دقايق
المهم لا امكث فى النهاية فى الحمام كثيرا واقصى مدة هى 20 دقيقة
حتى لا اصاب بالدوار
واخيرا البادكير
بعمله دايما مرة فى الاسبوع بعد الاستحمام
وبحاول ما ارهق نفسى ابدا وانا بعمله خصوصا للقدم
ولو فى تشققات بدهن عليه كريم نييفيا الازرق
وبالنسبة للشعر الزائد " الله يريحنا منه "
باستخدم لكل جسمى براون سيلك ابيل
وممكن كل فترة امرر عليها
قطعة جنزبيل طازجة
هتقلل نمو الشعر شوية
ماعدا منطقة العانة باستخدم لها
ماكينة حلاقة من فينوس
والبطن ايضا حلاقة لانى ما استطيع اتحمل الم الماكينة على بطنى
........
اهم شىء البعد عن كريمات التفتيح تماما
..........
انا كنت حابة أسأل
مجموعة زيوت تزييد من نمو الشعر ومناسب للشعر الضعيف

وعن ملح الحليب يوكو سبا هل له ضرر على الحمل؟
.....

تجارب رااائعه من الاخوات الله يجزيكم كل خير على حب الافادة
**
لمنع التشققات الناتجه عن الحمل
بصراحه لا استخدم زيوت مع انها تفيد جدا خاصة زيت الزيتون وزيت اللوز
ولكن يجب استخدامها مرتين باليوم وهذا يلطخ الثياب والفراش
كما ان رائحتها غير مستحبة خاصة وقت النوم
انا استخدم كريم جدا رااائع وهذه صورته

يستخدم ابتداءا من الشهر الثالث
يمنع التشققات ويمنع الترهل
والحمد لله رب العالمين انجبت 3 اطفال وبطني كما هو
لا تشقق ولا ترهل طبعا بالاضافة للرياضة بعد الاربعين
انا استخدم الدراجه الثابته للرياضة
فهي مريحه جدا ومفيده وبالبيت تعوض عن الركض بالشارع وعن كثيير من الرياضات

تشد الجسم وترجعه متل ما كان وافضل
**
اثناء الحمل امشي كثيرا فقط لحد بداية الشعور بالتعب وارتاح
اقلل كثيرا من المكياج في حدود الطبيعي والمعقول ووقت الحاجه فقط
**
انا متعودة على تنظيف بشرتس بالصالون كل فترة يعني كل شهر او شهرين مرة
اثناء الحمل استغني عن هذه الخطوه وانظف بشرتي بالبيت بمواد طبيعيه
وكل ما اتذكر شيء برجع اكتبه حتى تعم الفائده
والف شكر لصاحبة الموضوع

هنا ايضا موضوع مهم للاعتناء ببشرة الحوامل
₪ متمـــيز₪ لكل حامـــــــل وام جديـــــــده ... لتحافظى على جمـــالك و نضارتـــك ...
وان شاء الله جميع الحوامل يستفيدوا